VII Śląski Festiwal Jogi
Zapisy na VII Śląski Festiwal Jogi właśnie startują!Wracamy do wspólnej praktyki – od piątkowego przedpołudnia aż do niedzieli ok. 17:30, tak żeby każdy mógł spokojnie wrócić do domu.
To będą trzy dni bycia razem – na macie i poza nią.
Jedna sala. Jedna przestrzeń. Jeden oddech.
Jedna sala. Jedna przestrzeń. Jeden oddech.
W tej edycji czeka na Was ponad 20 godzin praktyki, warsztatów i spotkań oraz 19 nauczycieli, którzy stworzą razem jedną, spójną przestrzeń.
W tej edycji pojawia się też coś nowego – wykłady fizjoterapeutów po lunchu, które jeszcze mocniej połączą praktykę z rozumieniem ciała.
Do wyboru macie opcję:• z wyżywieniem (3 lunche)
• bez wyżywienia
Jeśli wybierzesz opcję bez wyżywienia – możesz później dokupić pakiet 3 lunchy za 200 zł
Wejściówki obowiązują na cały Festiwal (nie ma opcji pojedynczych dni)
CENNIK (wg puli zapisów):I pula (30 miejsc)
• 769 zł – z 3 lunchami
• 599 zł – bez wyżywienia
II pula (30 miejsc)
• 819 zł – z 3 lunchami
• 649 zł – bez wyżywienia
• 819 zł – z 3 lunchami
• 649 zł – bez wyżywienia
III pula (30 miejsc)
• 869 zł – z 3 lunchami
• 699 zł – bez wyżywienia
• 869 zł – z 3 lunchami
• 699 zł – bez wyżywienia
Zapisy: agatagliwice@interia.plW wiadomości wpisz imię i nazwisko
Po potwierdzeniu dostępności miejsc odeślę dane do przelewu 
Ta edycja zapowiada się naprawdę wyjątkowo.
Spokojniej. Uważniej. Głębiej.
Spokojniej. Uważniej. Głębiej.
Już nie mogę się doczekać tej przestrzeni z Wami
Aromaterapia dla kobiet
To spotkanie dla Ciebie, jeśli chcesz lepiej zrozumieć swoje ciało i nauczyć się, jak wspierać je naturalnie – na co dzień, nie „od święta”.
Podczas warsztatu skupimy się na tym, jak wykorzystać olejki eteryczne w praktyce – w kontekście kobiecego zdrowia, emocji i regeneracji.
Będzie konkretnie i użytecznie:
• jak wspierać cykl miesiączkowy
• co może pomóc przy zmianach hormonalnych (ciąża, menopauza)
• jak pracować z emocjami, snem i napięciem
• jak wspierać cykl miesiączkowy
• co może pomóc przy zmianach hormonalnych (ciąża, menopauza)
• jak pracować z emocjami, snem i napięciem
Część praktyczna:Każda z Was stworzy swoje produkty:
• spray do sprzątania
• balsam do ciała
• roll-on (naturalne perfumy)
Dodatkowo:Wśród uczestniczek wylosujemy zestaw doTERRA do praktykowania jogi (ok. 400 zł)
Prowadząca:Marta Małek – fizjoterapeutka uroginekologiczna, która w pracy z kobietami łączy wiedzę medyczną z aromaterapią. Na co dzień pracuje z pacjentkami, wspierając je w różnych etapach życia – z dużą uważnością na ciało i jego naturalne procesy.
Miejsce: Yogisiowo
Data: 19.06.2026
Godzina: 18:30–20:30
Stań na rękach z Dianą
Zapraszamy na cykliczne spotkania z Dianą, które przygotują nas do stania na rękach. Podczas warsztatów skupimy się na funkcjonalnym przygotowaniu do treningu z wykorzystaniem elementów bezpośrednio poprawiających kontrolę w staniu na rękach. Poznamy ćwiczenia poprawiające mobilność i wzmacniające obręcz barkową, angażujące nogi i stabilizujące napięcie mięśniowe. Nauczymy się też bezpiecznie wypadać z pozycji. Poznamy różne wariacje pozycji i wejść do pozycji stania na rękach w zależności od umiejętności uczestników.
Warsztaty skierowane do:
do osób początkujących, które nigdy nie stawały na rękach, a zawsze chciały tego doświadczyć
do osób, które potrafią stać na rękach, mają zajawkę do tego elementu, ale chcą podszkolić swoją wiedzę i udoskonalić technikę
do osób początkujących, które nigdy nie stawały na rękach, a zawsze chciały tego doświadczyć do osób, które potrafią stać na rękach, mają zajawkę do tego elementu, ale chcą podszkolić swoją wiedzę i udoskonalić technikę
Prowadząca: Diana Mazurczak
Ilość miejsc ograniczona Zajęcia już w grafiku. Zapraszamy do zapisów 
Zadatek 65zł rezerwujący miejsce https://app.fitssey.com/Yogisiowopozostała część 110zł na miejscu gotówką.
Zadatek 65zł rezerwujący miejsce https://app.fitssey.com/Yogisiowopozostała część 110zł na miejscu gotówką.
RYT 300 – zaawansowany kurs nauczycielski jogi
To nie jest kolejny kurs.
To moment, w którym zaczynasz naprawdę rozumieć ciało — i siebie jako nauczyciela.
Bo w pewnym momencie przestaje wystarczać „prowadzenie zajęć”.
Zaczynasz widzieć więcej.
Zaczynasz zadawać inne pytania.
Dlaczego to działa u jednej osoby, a u drugiej nie?
Skąd bierze się ból?
Co naprawdę znaczy „bezpieczna praktyka”?
I właśnie w tym miejscu zaczyna się ten kurs.
RYT 300 to proces dla osób, które nie chcą już tylko prowadzić zajęć.
Chcą widzieć więcej, czuć więcej i podejmować świadome decyzje w pracy z drugim człowiekiem.
To moment, w którym zaczynasz naprawdę rozumieć ciało — i siebie jako nauczyciela.
Bo w pewnym momencie przestaje wystarczać „prowadzenie zajęć”.
Zaczynasz widzieć więcej.
Zaczynasz zadawać inne pytania.
Dlaczego to działa u jednej osoby, a u drugiej nie?
Skąd bierze się ból?
Co naprawdę znaczy „bezpieczna praktyka”?
I właśnie w tym miejscu zaczyna się ten kurs.
RYT 300 to proces dla osób, które nie chcą już tylko prowadzić zajęć.
Chcą widzieć więcej, czuć więcej i podejmować świadome decyzje w pracy z drugim człowiekiem.
Na tym kursie:• uczysz się czytać ciało – nie tylko patrzeć na formę
• rozumiesz kompensacje i wzorce ruchowe
• pracujesz z oddechem i układem nerwowym jako realnym narzędziem
• uczysz się budować zajęcia, które mają sens — nie tylko flow
• rozwijasz własny styl nauczania, zamiast kopiować schematy
Bo w pewnym momencie przestajesz szukać „dobrego ustawienia”.
Zaczynasz szukać sensu.
Ten kurs nie daje gotowych odpowiedziDaje Ci narzędzia, żeby je znajdować.
Daje Ci doświadczenie, które zostaje.
Daje Ci proces, który zmienia sposób myślenia.
A wszystko, co dalej z tym zrobisz —
to już jest Twoja droga.
Program obejmuje m.in.:• biomechanikę i anatomię funkcjonalną
• układ nerwowy, oddech i regulację napięcia
• myślenie kliniczne w pracy nauczyciela
• analizę asan i ich modyfikacje
• pracę z bólem, ograniczeniami i różnicami anatomicznymi
• filozofię jogi i jej realne przełożenie na pracę z uczniem
• biznes jogi – od cen, przez marketing, po prowadzenie studia
wszystko oparte na praktyce, analizie i doświadczeniu — nie na teorii „z książki” Dla kogo?• dla nauczycieli po RYT 200
• dla osób, które czują, że chcą iść głębiej
• dla tych, którzy chcą pracować świadomie, a nie „ładnie wyglądać na macie”
Bo ten kurs nie jest o tym, jak wygląda Twoja praktyka.
Tylko o tym, jak rozumiesz to, co robisz.
Co wyróżnia ten kurs?Nie dostajesz gotowych schematów.
Dostajesz narzędzia, żeby samodzielnie myśleć i pracować z ludźmi.
To kurs, który zmienia sposób patrzenia na ciało, ruch i nauczanie.
I zostaje z Tobą dużo dłużej niż tylko na czas trwania zjazdów.
KADRAAgata Szczecińska
Założycielka Yogisiowa i organizatorka Śląskiego Festiwalu Jogi.
Dyplomowana nauczycielka jogi z międzynarodowymi certyfikatami Yoga Alliance RYT 500 oraz YACEP.
Na co dzień prowadzi zajęcia jogi, mobility, treningi funkcjonalne oraz warsztaty i kursy nauczycielskie RYT 200. Specjalizuje się w pracy opartej na anatomii i biomechanice, łącząc płynność ruchu z precyzją i świadomą pracą z ciałem.
W swojej pracy stawia na indywidualne podejście i rozwijanie u uczniów realnego czucia ciała — nie tylko wykonywania form.
Dorota Rożko
Certyfikowana nauczycielka jogi E-RYT 500, YACEP oraz FRC.
Od 2006 roku podróżuje w poszukiwaniu inspiracji i doświadczeń — mieszkała, studiowała i pracowała m.in. w Irlandii, Australii, Indiach, Arabii Saudyjskiej, na Bermudach i w Singapurze. Podczas dwuletniego pobytu w Indiach studiowała podstawy ajurwedy.
W swojej ponad 20-letniej pracy nauczycielskiej zetknęła się z wieloma dysfunkcjami, które wpływają na codzienne funkcjonowanie i praktykę uczniów. Poszukując skutecznych rozwiązań, sięgnęła po podejścia takie jak Anatomy Trains oraz FRC.
W pracy z ciałem kładzie nacisk na aktywny zakres ruchu, bezpieczeństwo i świadome budowanie sprawności. Mobilność, elastyczność i stabilność traktuje jako fundament zdrowego ciała — niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania.
Certyfikowana nauczycielka jogi E-RYT 500, YACEP oraz FRC.
Od 2006 roku podróżuje w poszukiwaniu inspiracji i doświadczeń — mieszkała, studiowała i pracowała m.in. w Irlandii, Australii, Indiach, Arabii Saudyjskiej, na Bermudach i w Singapurze. Podczas dwuletniego pobytu w Indiach studiowała podstawy ajurwedy.
W swojej ponad 20-letniej pracy nauczycielskiej zetknęła się z wieloma dysfunkcjami, które wpływają na codzienne funkcjonowanie i praktykę uczniów. Poszukując skutecznych rozwiązań, sięgnęła po podejścia takie jak Anatomy Trains oraz FRC.
W pracy z ciałem kładzie nacisk na aktywny zakres ruchu, bezpieczeństwo i świadome budowanie sprawności. Mobilność, elastyczność i stabilność traktuje jako fundament zdrowego ciała — niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania.
Ewa Maćkowiak
Certyfikowana nauczycielka jogi RYT 500, trenerka oddechu i entuzjastka pracy z układem nerwowym.
Pracuje z ciałem w sposób funkcjonalny i dostosowany do realnych potrzeb życia codziennego. Łączy wzmacnianie, rozluźnianie powięzi oraz techniki oddechowe, wspierając zarówno sprawność, jak i regulację napięcia.
„Lubię ruch, który sprawia, że jesteśmy silniejsi i spokojniejsi – nie tylko na macie, ale i w życiu.”
Certyfikowana nauczycielka jogi RYT 500, trenerka oddechu i entuzjastka pracy z układem nerwowym.
Pracuje z ciałem w sposób funkcjonalny i dostosowany do realnych potrzeb życia codziennego. Łączy wzmacnianie, rozluźnianie powięzi oraz techniki oddechowe, wspierając zarówno sprawność, jak i regulację napięcia.
„Lubię ruch, który sprawia, że jesteśmy silniejsi i spokojniejsi – nie tylko na macie, ale i w życiu.”
Mania Czomperlik
Nauczycielka jogi (RYT 300), wykładowczyni filozofii jogi oraz badaczka kultury wedyjskiej.
Z wykształcenia literaturoznawczyni i kulturoznawczyni (UW), od 2018 roku prowadzi zajęcia jogi, mając na koncie ponad 2000 godzin dydaktycznych. Ukończyła liczne szkolenia specjalistyczne (m.in. sekwencjonowanie, power vinyasa, anatomia wygięć) oraz regularnie rozwija się w ramach programów YACEP.
Od kilku lat studiuje sanskryt i praktykuje chanting wedyjski. Prowadzi kursy, wykłady oraz warsztaty z zakresu Jogasutr, mantr i filozofii jogi. Autorka e-booka „Przewodnik po filozofii jogi”.
W swojej pracy łączy praktykę asany (Ashtanga, bhakti) z głębokim kontekstem filozoficznym i kulturowym.
Nauczycielka jogi (RYT 300), wykładowczyni filozofii jogi oraz badaczka kultury wedyjskiej.
Z wykształcenia literaturoznawczyni i kulturoznawczyni (UW), od 2018 roku prowadzi zajęcia jogi, mając na koncie ponad 2000 godzin dydaktycznych. Ukończyła liczne szkolenia specjalistyczne (m.in. sekwencjonowanie, power vinyasa, anatomia wygięć) oraz regularnie rozwija się w ramach programów YACEP.
Od kilku lat studiuje sanskryt i praktykuje chanting wedyjski. Prowadzi kursy, wykłady oraz warsztaty z zakresu Jogasutr, mantr i filozofii jogi. Autorka e-booka „Przewodnik po filozofii jogi”.
W swojej pracy łączy praktykę asany (Ashtanga, bhakti) z głębokim kontekstem filozoficznym i kulturowym.
Piotr Kowalski
Fizjoterapeuta z wieloletnim doświadczeniem klinicznym i sportowym. Od 2009 roku prowadzi własny gabinet fizjoterapii w Katowicach.
Specjalizuje się w diagnozowaniu i leczeniu dolegliwości bólowych układu ruchu. W swojej pracy patrzy szerzej — szukając przyczyn problemu nie tylko w strukturach mięśniowo-szkieletowych, ale również w układzie nerwowym i funkcjonowaniu całego organizmu.
Łączy różnorodne podejścia diagnostyczne i terapeutyczne, dzięki czemu pomaga pacjentom odzyskać sprawność i zrozumieć swoje ciało.
Fizjoterapeuta z wieloletnim doświadczeniem klinicznym i sportowym. Od 2009 roku prowadzi własny gabinet fizjoterapii w Katowicach.
Specjalizuje się w diagnozowaniu i leczeniu dolegliwości bólowych układu ruchu. W swojej pracy patrzy szerzej — szukając przyczyn problemu nie tylko w strukturach mięśniowo-szkieletowych, ale również w układzie nerwowym i funkcjonowaniu całego organizmu.
Łączy różnorodne podejścia diagnostyczne i terapeutyczne, dzięki czemu pomaga pacjentom odzyskać sprawność i zrozumieć swoje ciało.
Iwona Dziewior
Nauczycielka jogi (RYT 200), wywodząca się z nurtu jogi Iyengara.
Swoją praktykę rozwijała, wzbogacając ją o doświadczenia z Ashtangi, Vinyasy oraz Kundalini. Ukończyła kurs nauczycielski pranajamy oraz szkolenia w Akademii Oddechu, pogłębiając pracę z oddechem jako kluczowym elementem praktyki.
W pracy z ciałem łączy precyzję ustawienia z płynnością ruchu i świadomym oddechem. Jej podejście opiera się na uważności i pracy z detalem — tworzy przestrzeń, w której uczestnicy mogą głębiej poczuć swoje ciało, wyciszyć umysł i budować wewnętrzną równowagę.
Nauczycielka jogi (RYT 200), wywodząca się z nurtu jogi Iyengara.
Swoją praktykę rozwijała, wzbogacając ją o doświadczenia z Ashtangi, Vinyasy oraz Kundalini. Ukończyła kurs nauczycielski pranajamy oraz szkolenia w Akademii Oddechu, pogłębiając pracę z oddechem jako kluczowym elementem praktyki.
W pracy z ciałem łączy precyzję ustawienia z płynnością ruchu i świadomym oddechem. Jej podejście opiera się na uważności i pracy z detalem — tworzy przestrzeń, w której uczestnicy mogą głębiej poczuć swoje ciało, wyciszyć umysł i budować wewnętrzną równowagę.
INFORMACJE ORGANIZACYJNE Start: 26 sierpnia 2026
Zakończenie: 11 kwietnia 2027 Zjazdy• 26–30.08.2026 (Biotanika – wyjazdowy)
• 12–13.09.2026
• 10–11.10.2026
• 14–15.11.2026
• 28–29.11.2026
• 19–20.12.2026
• 16–17.01.2027
• 30–31.01.2027
• 20–21.03.2027
• 09–11.04.2027 (Biotanika – wyjazdowy)
Dodatkowe spotkania ONLINE (piątki)• 11.09.2026
• 09.10.2026
• 13.11.2026
• 27.11.2026
• 18.12.2026
• 15.01.2027
• 29.01.2027
Miejsce:Studio Yogisiowo, Pilchowice (koło Gliwic)
Nocleg i wyżywienie:we własnym zakresie (pomagamy w organizacji)
• opcjonalnie Biotanika (pierwszy i ostatni zjazd) – 210 zł/doba
Godziny zajęć• piątki: 17:00–20:00
• sobota: 09:00–21:00
• niedziela: 9:00–17:00
CENA I WARUNKICena kursu: 12 099 zł
Dla absolwentów RYT 200 Yogisiowo: 11 099 zł
Opcjonalnie Biotanika (pierwszy i ostatni zjazd) – 210 zł/doba
Zaliczka: 2 099 zł
EARLY BIRD do 15.05.2026• zniżka 599 zł przy wpłacie zaliczki
• zniżka 1099 zł przy wpłacie całości
Płatność• jednorazowo lub w ratach (min. 1000 zł)
• całość do dnia rozpoczęcia kursu
• możliwość indywidualnych ustaleń
WAŻNE• opłata jest gwarancją miejsca i nie podlega zwrotowi
• faktura VAT – zgłoszenie przed wpłatą
ZAPISY agatagliwice@interia.plJeśli czujesz, że to ten moment — to nim jest.
Nie dlatego, że „powinnaś”/”powinieneś”.
Tylko dlatego, że już wiesz, że chcesz więcej.
Nie dlatego, że „powinnaś”/”powinieneś”.
Tylko dlatego, że już wiesz, że chcesz więcej.
Intensywny weekend jonowy z Dominiką Płachecką
Intensywny weekend jogowy z Dominiką Płachecką
Dwa dni głębokiej, świadomej praktyki, która połączy siłę, mobilność i uważność.
To przestrzeń, w której przestajesz „walczyć z ciałem” — a zaczynasz je rozumieć.
Dwa dni głębokiej, świadomej praktyki, która połączy siłę, mobilność i uważność.
To przestrzeń, w której przestajesz „walczyć z ciałem” — a zaczynasz je rozumieć.
DZIEŃ 1 – WYGIĘCIA + RELAKS
Sztuka Wygięć (3,5h)Chcesz odkryć, że wygięcia nie muszą oznaczać bólu w lędźwiach?
To warsztat, który zmienia podejście — z „dociskania” na świadomą, inteligentną pracę z ciałem.
W programie:
wzmocnienie pleców i otwarcie klatki piersiowej praca z gumami i pomocami bezpieczne podejście do wygięć konkretne wskazówki do własnej praktyki praca nad Kapotasaną i mostkiem ze staniaDla Ciebie, jeśli:
– czujesz przeciążenie w lędźwiach
– brakuje Ci stabilności
– chcesz pogłębić wygięcia bez bólu
– czujesz przeciążenie w lędźwiach
– brakuje Ci stabilności
– chcesz pogłębić wygięcia bez bólu
Sztuka Relaksu – masaż tajski z chustą (1h)Po intensywnej pracy… czas na odpuszczenie.
Delikatna, partnerska praktyka inspirowana masażem tajskim, która:
– uwalnia napięcia
– wprowadza ciało w głęboki relaks
– uczy świadomego dotyku i zaufania
– uwalnia napięcia
– wprowadza ciało w głęboki relaks
– uczy świadomego dotyku i zaufania
To doświadczenie, które zmienia savasanę w coś naprawdę głębokiego.
DZIEŃ 2 – BIODRA + PINCHA Otwieranie bioder (2,5h)Biodra to centrum ruchu — ale też miejsce, gdzie często „trzymamy” napięcia.
W programie: rotacje w stawie biodrowym przygotowanie do pozycji: noga za głowę wzmacnianie + mobilność łagodne sekwencje uwalniające napięciaZyskasz:
– większą mobilność
– stabilność i kontrolę
– lekkość w ciele
– nowe narzędzia do praktyki
– większą mobilność
– stabilność i kontrolę
– lekkość w ciele
– nowe narzędzia do praktyki
Pincha Mayurasana (2h)Pozycja „Pióra Pawia” — balans, siła i odwaga.
Na warsztacie: nauczysz się wejścia krok po kroku wzmocnisz barki i core poprawisz mobilność przełamiesz lęk przed odwróceniami poznasz progresje dopasowane do Twojego poziomuTo praktyka, która buduje pewność siebie — nie tylko na macie.
ProwadzącaDominika Płachecka – właścicielka Strefy Yogi w Gdyni, specjalizująca się w wygięciach, balansach i pogłębianiu zakresów, szkoli nauczycieli jogi. Sama przeszła drogę od bólu lędźwi i zamkniętych, spiętych bioder – po latach pracy w korporacji i chodzenia na szpilkach – do pełnej swobody w ciele. Dzięki temu wie dokładnie, jak pomóc uczniom wejść w wygięcia mądrze i bezpiecznie. Rozwija się w nurcie psychosomatycznym i jest też dietetyczką tradycyjnej medycyny chińskiej
4.07: 14:15–19:00
5.07: 8:45–13:45
Łącznie: 9h praktyki Inwestycja:1287 zł
– 587 zł bezzwrotny zadatek (Fitssey)
– 700 zł gotówką na miejscu
Przyjdź z ciekawością.Resztę odkryjesz na macie.
Kurs nauczycielski jogi RYT 200 – edycja IV
Rozpocznij podróż, która może zmienić Twoje życie Kolejna edycja kursu RYT 200 certyfikowanego przez Yoga Alliance w Yogisiowo już przed nami…
To nie jest tylko szkolenie nauczycielskie.
To proces.
To doświadczenie.
To droga do głębszego zrozumienia siebie – poprzez ciało, oddech i ruch
To proces.
To doświadczenie.
To droga do głębszego zrozumienia siebie – poprzez ciało, oddech i ruch
Każda edycja jest inna.
Każda grupa tworzy swoją własną energię, tempo i historię
Każda grupa tworzy swoją własną energię, tempo i historię
Dla jednych będzie to pierwszy krok w stronę nowej ścieżki zawodowej 
Dla innych – moment zatrzymania, wejścia głębiej i transformująca podróż do samego siebie
Dla innych – moment zatrzymania, wejścia głębiej i transformująca podróż do samego siebie
To przestrzeń, w której zaczynasz naprawdę czuć.
I naprawdę rozumieć.
I naprawdę rozumieć.
Może właśnie teraz jest Twój moment.
________________________________________
Informacje organizacyjne
Start: 02 stycznia 2027
Zakończenie: 27 czerwca 2027
________________________________________
Informacje organizacyjne Start: 02 stycznia 2027 Zakończenie: 27 czerwca 2027 Zjazdy stacjonarne soboty i niedziele3 piątki online: 17.04.2027, 14.05.2027, 03.06.2027
dodatkowy zjazd stacjonarny: 05.03.2027
Miejsce: Studio Yogisiowo, ul. Spółdzielcza 9, Pilchowice (koło Gliwic) Nocleg i wyżywienie: we własnym zakresie (pomagamy w organizacji posiłków) Godziny zajęć:• Piątki 17:00–20:00
• Sobota: 10:00–21:00
• Niedziela: 9:00–17:00
________________________________________
Główne bloki tematyczne
Vinyasa Joga – serce kursuUczysz się łączyć ruch z oddechem, budować logiczne sekwencje i prowadzić zajęcia z uważnością oraz precyzją. Rozwijasz technikę asan, uczysz się udzielania korekt (manualnych i słownych) i tworzysz swoje autorskie flow.
Pranajama i Medytacja – oddech, cisza, obecnośćPoznasz techniki oddechowe (nadi shodhana, ujjayi, kapalabhati, bhastrika), różne formy medytacji i pracy z mantrą. Wprowadzisz regularną praktykę ciszy, autorefleksji i pracy z uważnością.
Anatomia i Fizjologia – świadoma praca z ciałemZrozumiesz, jak działa ciało w ruchu: mięśnie, powięź, układ nerwowy. Nauczysz się modyfikować asany pod różne typy budowy i potrzeby. Wiedza praktyczna + biomechanika + zrozumienie indywidualnych różnic = bezpieczeństwo Twoich uczniów.
Filozofia i Etyka – joga jako droga życiaZgłębisz Jogasutry, Bhagavadgitę, Hatha Joga Pradipikę. Zrozumiesz, jak łączyć tradycję z nowoczesnym podejściem do nauczania. Porozmawiamy o granicach, relacjach i odpowiedzialności nauczyciela.
Metodyka nauczania – warsztat nauczycielaUczysz się komunikacji, zarządzania czasem, prowadzenia zajęć i pracy z grupą. Każdy uczestnik poprowadzi mini-lekcje, otrzyma feedback i poczuje się pewnie przed grupą.
Zajęcia wspierające i uzupełniająceHatha, Yin, Pilates, Mobility, Dance Flow – różne formy ruchu, które pomogą Ci zrozumieć ciało z wielu perspektyw.
________________________________________
Terminy zjazdów 02–03.01.2027 06–07.02.2027 20–21.02.2027 05–07.03.2027 17–18.04.2027 15–16.05.2027 05–06.06.2027 26–27.06.2027 – Egzamin i Certyfikacja – Świętowanie Rozwoju 
________________________________________
BONUS DLA UCZESTNIKÓW
bezpłatny udział w VIII Śląskim Festiwalu Jogi 40% zniżki na maty MandalaYoga maty________________________________________
Koszt uczestnictwa• 7649 zł – płatność jednorazowa do 31.05.2026 (Early Bird I)
• 7949 zł – płatność jednorazowa do 30.06.2026 (Early Bird II)
• 8249 zł – płatność jednorazowa do 31.12.2026
• 8549 zł – płatność w 2 ratach:
– I rata: 5000 zł do 31.12.2026
– II rata: 3549 zł do 31.01.2027
• 8949 zł – płatność w 4 ratach:
– I rata: 2300 zł do 31.12.2026
– II rata: 2300 zł do 31.01.2027
– III rata: 2300 zł do 27.02.2027
– IV rata: 2049 zł do 31.03.2027
• Miesięczne raty – 3999 zł + 5 × 1049 zł:
– I wpłata: 3999 zł do 31.12.2026
– Następnie: 1049 zł płatne do 10. dnia każdego miesiąca od lutego 2027 do czerwca 2027
________________________________________
Cena obejmuje:
komplet materiałów edukacyjnych
przekąski i ciepłe napoje podczas zjazdów
możliwość współpracy po ukończeniu kursu________________________________________
Certyfikacja Yoga AlliancePo ukończeniu programu otrzymasz międzynarodowy certyfikat RYT 200, który otwiera drzwi do nauczania jogi na całym świecie
________________________________________
RekrutacjaAby dołączyć:
napisz na agatagliwice@interia.pl i podaj numer telefonuUmówimy rozmowę, aby upewnić się, że kurs jest dopasowany do Ciebie
Po akceptacji wpłacasz bezzwrotny zadatek 1000 zł, który rezerwuje Twoje miejsce
________________________________________
Jeśli czujesz, że to Twój czas na zmianę – zrób pierwszy krokZanurz się w świecie ruchu, oddechu i wiedzy
Rozwiń się – dla siebie, dla innych, dla życia
Rozwiń się – dla siebie, dla innych, dla życia
Liczba miejsc ograniczona
XI Yogisiowo Camp
Tym razem spotykamy się w zupełnie nowym miejscu — u Tośki 1, Murzasichle.
Nowości edycji:• podgrzewany basen zewnętrzny
• ogniska, grill i długie letnie rozmowy pod wiatą góralską
• siłownia
Niezmiennie:
• pokoje z łazienkami
• śniadania w formie bufetu szwedzkiego
• obiad serwowany
• napoje, kawa, herbata, deser 24/7
• 2 praktyki jogi dziennie
• wieczorne sesje relaksacyjne i oddechowe
• popołudniowe warsztaty tematyczne
• wspólne aktywności na świeżym powietrzu
• wieczorne planszówki
• bilard, piłkarzyki, ping-pong
• sauna, jacuzzi
→ będzie mocno, różnorodnie i po naszemu.
• pokoje z łazienkami
• śniadania w formie bufetu szwedzkiego
• obiad serwowany
• napoje, kawa, herbata, deser 24/7
• 2 praktyki jogi dziennie
• wieczorne sesje relaksacyjne i oddechowe
• popołudniowe warsztaty tematyczne
• wspólne aktywności na świeżym powietrzu
• wieczorne planszówki
• bilard, piłkarzyki, ping-pong
• sauna, jacuzzi
→ będzie mocno, różnorodnie i po naszemu.
Koszt udziału:• dla osób z aktywnym karnetem Yogisiowo lub uczestników poprzednich edycji: bezzwrotny zadatek 200 zł + 640 zł noclegi
• dla pozostałych: bezzwrotny zadatek 450 zł + 640 zł noclegi
Ilość miejsc ograniczona — decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat opłaty za aktywności. Ważne: Wyjazd ma charakter nieformalny i koleżeński.Nie stanowi imprezy turystycznej w rozumieniu ustawy o imprezach turystycznych i powiązanych usługach turystycznych.
Organizator nie ponosi odpowiedzialności za dojazd i pobyt; uczestnicy zobowiązani są do zachowania zasad bezpieczeństwa, kultury osobistej i współpracy w grupie.
Do zobaczenia
Warsztaty tworzenia biżuterii z żywicy epoksydowej
Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty tworzenia biżuterii z żywicy epoksydowej – spotkanie, które łączy kreatywność, relaks i możliwość stworzenia czegoś naprawdę osobistego.
To czas, w którym możesz zwolnić, pobawić się formą i kolorem oraz stworzyć własną, niepowtarzalną biżuterię. Podczas warsztatów uczestnicy wykonają swoje projekty (np. wisiorki lub bransoletki), łącząc żywicę z kwiatami, brokatem, kamieniami czy barwnikami. Każdy element będzie unikalny – dokładnie taki, jak jego twórca.
To nie tylko rękodzieło, ale też doświadczenie – chwila dla siebie, wyciszenie i przyjemność tworzenia w dobrej atmosferze.
Warsztaty poprowadzi Anna Lisowska-Lisiecka – założycielka Piekarskiej Manufaktury Świec i Rękodzieła Artystycznego Drewnianylis.Art.
Z wykształcenia nauczyciel i instruktor sztuk użytkowych, z pasji twórczyni i edukatorka. Prowadzi warsztaty dla dzieci i dorosłych, które łączą rękodzieło z relaksem i kreatywnością. Tworzy przestrzeń, w której można zatrzymać się, odpocząć i stworzyć coś własnego – bez presji, a z uważnym prowadzeniem i inspiracją. Pokazuje, że tworzenie nie wymaga talentu – tylko przestrzeni i otwartości.
Z wykształcenia nauczyciel i instruktor sztuk użytkowych, z pasji twórczyni i edukatorka. Prowadzi warsztaty dla dzieci i dorosłych, które łączą rękodzieło z relaksem i kreatywnością. Tworzy przestrzeń, w której można zatrzymać się, odpocząć i stworzyć coś własnego – bez presji, a z uważnym prowadzeniem i inspiracją. Pokazuje, że tworzenie nie wymaga talentu – tylko przestrzeni i otwartości.
Warsztaty to świetna okazja do spędzenia czasu w grupie, integracji i stworzenia wyjątkowej pamiątki lub prezentu.
Czas trwania: około 1,5–2 godziny
Koszt• 30 zł – płatne przez Fitssey (rezerwacja miejsca)
• 50 zł – płatne gotówką na miejscu w dniu wydarzenia
Dno miednicy – istota kobiecości
To przestrzeń, o której mówi się wciąż za mało, a która ma ogromny wpływ na zdrowie, komfort i jakość życia kobiety.
Podczas warsztatów z fizjoterapeutką uroginekologiczną przyjrzymy się dnu miednicy nie tylko z perspektywy anatomii, ale przede wszystkim jako miejscu, w którym spotykają się ciało, emocje i kobieca siła.
To spotkanie, które pozwala wrócić do podstaw — do kontaktu ze swoim ciałem i jego naturalną mądrością. W bezpiecznej, wspierającej przestrzeni nauczysz się lepiej czuć swoje ciało i rozumieć jego potrzeby.
Dowiesz się, jak:
• lepiej poczuć i zrozumieć swoje ciało
• zadbać o zdrowie dna miednicy na co dzień
• pracować z napięciem i rozluźnieniem
• wspierać swoje ciało w sposób świadomy i bezpieczny
• lepiej poczuć i zrozumieć swoje ciało
• zadbać o zdrowie dna miednicy na co dzień
• pracować z napięciem i rozluźnieniem
• wspierać swoje ciało w sposób świadomy i bezpieczny
To warsztat dla każdej kobiety – niezależnie od wieku czy etapu życia.
Informacje organizacyjne• Termin: 22.05.2026
• Godzina: 18:30–21:00
Koszt• 55 zł – płatne przez Fitssey (rezerwacja miejsca)
• 100 zł – płatne gotówką na miejscu w dniu wydarzenia
Warsztaty tworzenia świec sojowych
Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty tworzenia świec sojowych, podczas których rękodzieło spotyka się z relaksem, uważnością i przyjemnością tworzenia. To spotkanie dla osób, które chcą na chwilę zatrzymać się, oderwać od codzienności i własnymi rękami stworzyć coś pięknego, estetycznego i wyjątkowego.
Podczas warsztatów uczestnicy poznają proces tworzenia świec sojowych i samodzielnie wykonają swoją własną świecę, dobierając zapachy oraz dodatki. To nie tylko twórcza aktywność, ale też czas wyciszenia, dobrej atmosfery i doświadczenia, które zostaje na dłużej.
Warsztaty poprowadzi Anna Lisowska-Lisiecka – założycielka Piekarskiej Manufaktury Świec i Rękodzieła Artystycznego Drewnianylis.Art.
Z wykształcenia nauczyciel i instruktor sztuk użytkowych, z pasji twórczyni i edukatorka. Prowadzi warsztaty dla dzieci i dorosłych, które łączą rękodzieło z relaksem i kreatywnością. Tworzy przestrzeń, w której można zatrzymać się, odpocząć i stworzyć coś własnego – bez presji, bez potrzeby posiadania talentu, za to z uważnym prowadzeniem i dobrą energią. Inspiruje, pokazuje i zaprasza do świata, w którym rzemiosło staje się doświadczeniem.
Z wykształcenia nauczyciel i instruktor sztuk użytkowych, z pasji twórczyni i edukatorka. Prowadzi warsztaty dla dzieci i dorosłych, które łączą rękodzieło z relaksem i kreatywnością. Tworzy przestrzeń, w której można zatrzymać się, odpocząć i stworzyć coś własnego – bez presji, bez potrzeby posiadania talentu, za to z uważnym prowadzeniem i dobrą energią. Inspiruje, pokazuje i zaprasza do świata, w którym rzemiosło staje się doświadczeniem.
Czas trwania: około 2 godziny
Koszt:
• 40 zł – płatne przez Fitssey jako rezerwacja miejsca
• 75 zł – płatne gotówką na miejscu w dniu wydarzenia
Koszt:
• 40 zł – płatne przez Fitssey jako rezerwacja miejsca
• 75 zł – płatne gotówką na miejscu w dniu wydarzenia
Stań na rękach – warsztat z Dianą Mazurczak
Zapraszamy na cykliczne spotkania z Dianą, które przygotują nas do stania na rękach. Podczas warsztatów skupimy się na funkcjonalnym przygotowaniu do treningu z wykorzystaniem elementów bezpośrednio poprawiających kontrolę w staniu na rękach. Poznamy ćwiczenia poprawiające mobilność i wzmacniające obręcz barkową, angażujące nogi i stabilizujące napięcie mięśniowe. Nauczymy się też bezpiecznie wypadać z pozycji. Poznamy różne wariacje pozycji i wejść do pozycji stania na rękach w zależności od umiejętności uczestników.
Warsztaty skierowane do:
do osób początkujących, które nigdy nie stawały na rękach, a zawsze chciały tego doświadczyć
do osób, które potrafią stać na rękach, mają zajawkę do tego elementu, ale chcą podszkolić swoją wiedzę i udoskonalić technikę
do osób początkujących, które nigdy nie stawały na rękach, a zawsze chciały tego doświadczyć do osób, które potrafią stać na rękach, mają zajawkę do tego elementu, ale chcą podszkolić swoją wiedzę i udoskonalić technikę Prowadząca: Diana Mazurczak Ilość miejsc ograniczona Zajęcia już w grafiku. Zapraszamy do zapisów
Zadatek rezerwujący miejsce https://app.fitssey.com/Yogisiowopozostała część 110zł na miejscu gotówką.
Zadatek rezerwujący miejsce https://app.fitssey.com/Yogisiowopozostała część 110zł na miejscu gotówką.
Kurs Nauczycielski RYT 200 Yoga Alliance® – edycja 2026/2027
EARLY BIRD I do 30.04.2026 – zniżka 600 zł na każdą formę płatności EARLY BIRD II do 31.06.2026 – zniżka 300 zł na każdą formę płatnościRozpocznij podróż, która może zmienić Twoje życie.
Kurs RYT 200 Certyfikowany przez Yoga Alliance® w Yogisiowo to nie tylko szkolenie nauczycielskie – to ścieżka świadomego rozwoju, zrozumienia ciała, umysłu i ruchu.
Dla jednych będzie to pierwszy krok w stronę nowej ścieżki zawodowej.
Dla innych – głęboka, transformująca podróż do samego siebie.
________________________________________
Informacje organizacyjne
Start: 03 października 2026
Zakończenie: 09 maja 2027
Zjazdy: 1 raz w miesiącu (soboty i niedziele) + 4 piątki online (20.11.2026, 11.12.2026, 12.03.2027, 02.04.2027)
Miejsce: Studio Yogisiowo, ul. Spółdzielcza, Pilchowice (koło Gliwic)
Nocleg i wyżywienie: we własnym zakresie (pomagamy w organizacji posiłków)
Godziny zajęć:
• Piątki 17:00-20:00
• Sobota: 10:00–21:00
• Niedziela: 9:00–17:30
________________________________________
Główne bloki tematyczne
Vinyasa Joga – serce kursu
Uczysz się łączyć ruch z oddechem, budować logiczne sekwencje i prowadzić zajęcia z uważnością oraz precyzją. Rozwijasz technikę asan, uczysz się udzielania korekt (manualnych i słownych) i tworzysz swoje autorskie flow.
Pranajama i Medytacja – oddech, cisza, obecność
Poznasz techniki oddechowe (nadi shodhana, ujjayi, kapalabhati, bhastrika), różne formy medytacji i pracy z mantrą. Wprowadzisz regularną praktykę ciszy, autorefleksji i pracy z uważnością.
Anatomia i Fizjologia – świadoma praca z ciałem
Zrozumiesz, jak działa ciało w ruchu: mięśnie, powięź, układ nerwowy. Nauczysz się modyfikować asany pod różne typy budowy i potrzeby. Wiedza praktyczna + biomechanika + zrozumienie indywidualnych różnic = bezpieczeństwo Twoich uczniów.
Filozofia i Etyka – joga jako droga życia
Zgłębisz Jogasutry, Bhagavadgitę, Hatha Joga Pradipikę. Zrozumiesz, jak łączyć tradycję z nowoczesnym podejściem do nauczania. Porozmawiamy o granicach, relacjach i odpowiedzialności nauczyciela.
Metodyka nauczania – warsztat nauczyciela
Uczysz się komunikacji, zarządzania czasem, prowadzenia zajęć i pracy z grupą. Każdy uczestnik poprowadzi mini-lekcje, otrzyma feedback i poczuje się pewnie przed grupą.
Zajęcia wspierające i uzupełniające
Hatha, Yin, Ashtanga, Pilates, Mobility, Dance Flow – różne formy ruchu, które pomogą Ci zrozumieć ciało z wielu perspektyw.
________________________________________
Terminy zjazdów
04-04.10.2026
07-08.11.2026
21-22.11.2026
12-13.12.2026
09-10.01.2027
23-24.01.2027
13-14.03.2027
03–04.04.2027
08–09.05.2027 – Egzamin i Certyfikacja – Świętowanie Rozwoju
________________________________________
BONUSY DLA UCZESTNIKÓW
50% zniżki na VII Śląski Festiwal Jogi
________________________________________
Koszt uczestnictwa
• 7399 zł – płatność jednorazowa do 30.04.2026
lub
• 7699 zł – płatność jednorazowa do 30.06.2026
lub
• 7999 zł – płatność jednorazowa do 10.10.2026
• 8299 zł – płatność w 2 ratach:
– I rata: 5000 zł do 25.09.2026
– II rata: 3299 zł do 30.11.2026
• 8699 zł – płatność w 4 ratach:
– I rata: 2200 zł do 25.09.2026
– II rata: 2200 zł do 31.10.2026
– III rata: 2200 zł do 30.11.2026
– IV rata: 2099 zł do 31.12.2026
• Miesięczne raty – 3999 zł + 5 × 999 zł:
– I wpłata: 3999 zł do 25.09.2026
– Następnie: 999 zł płatne do 10. dnia każdego miesiąca od listopada 2026 do marca 2026
Kurs RYT 200 Certyfikowany przez Yoga Alliance® w Yogisiowo to nie tylko szkolenie nauczycielskie – to ścieżka świadomego rozwoju, zrozumienia ciała, umysłu i ruchu.
Dla jednych będzie to pierwszy krok w stronę nowej ścieżki zawodowej.
Dla innych – głęboka, transformująca podróż do samego siebie.
________________________________________
Informacje organizacyjne Start: 03 października 2026 Zakończenie: 09 maja 2027 Zjazdy: 1 raz w miesiącu (soboty i niedziele) + 4 piątki online (20.11.2026, 11.12.2026, 12.03.2027, 02.04.2027) Miejsce: Studio Yogisiowo, ul. Spółdzielcza, Pilchowice (koło Gliwic) Nocleg i wyżywienie: we własnym zakresie (pomagamy w organizacji posiłków) Godziny zajęć:• Piątki 17:00-20:00
• Sobota: 10:00–21:00
• Niedziela: 9:00–17:30
________________________________________
Główne bloki tematyczne Vinyasa Joga – serce kursuUczysz się łączyć ruch z oddechem, budować logiczne sekwencje i prowadzić zajęcia z uważnością oraz precyzją. Rozwijasz technikę asan, uczysz się udzielania korekt (manualnych i słownych) i tworzysz swoje autorskie flow.
Pranajama i Medytacja – oddech, cisza, obecnośćPoznasz techniki oddechowe (nadi shodhana, ujjayi, kapalabhati, bhastrika), różne formy medytacji i pracy z mantrą. Wprowadzisz regularną praktykę ciszy, autorefleksji i pracy z uważnością.
Anatomia i Fizjologia – świadoma praca z ciałemZrozumiesz, jak działa ciało w ruchu: mięśnie, powięź, układ nerwowy. Nauczysz się modyfikować asany pod różne typy budowy i potrzeby. Wiedza praktyczna + biomechanika + zrozumienie indywidualnych różnic = bezpieczeństwo Twoich uczniów.
Filozofia i Etyka – joga jako droga życiaZgłębisz Jogasutry, Bhagavadgitę, Hatha Joga Pradipikę. Zrozumiesz, jak łączyć tradycję z nowoczesnym podejściem do nauczania. Porozmawiamy o granicach, relacjach i odpowiedzialności nauczyciela.
Metodyka nauczania – warsztat nauczycielaUczysz się komunikacji, zarządzania czasem, prowadzenia zajęć i pracy z grupą. Każdy uczestnik poprowadzi mini-lekcje, otrzyma feedback i poczuje się pewnie przed grupą.
Zajęcia wspierające i uzupełniająceHatha, Yin, Ashtanga, Pilates, Mobility, Dance Flow – różne formy ruchu, które pomogą Ci zrozumieć ciało z wielu perspektyw.
________________________________________
Terminy zjazdów 04-04.10.2026 07-08.11.2026 21-22.11.2026 12-13.12.2026 09-10.01.2027 23-24.01.2027 13-14.03.2027 03–04.04.2027 08–09.05.2027 – Egzamin i Certyfikacja – Świętowanie Rozwoju ________________________________________
BONUSY DLA UCZESTNIKÓW 50% zniżki na VII Śląski Festiwal Jogi ________________________________________
Koszt uczestnictwa• 7399 zł – płatność jednorazowa do 30.04.2026
lub
• 7699 zł – płatność jednorazowa do 30.06.2026
lub
• 7999 zł – płatność jednorazowa do 10.10.2026
• 8299 zł – płatność w 2 ratach:
– I rata: 5000 zł do 25.09.2026
– II rata: 3299 zł do 30.11.2026
• 8699 zł – płatność w 4 ratach:
– I rata: 2200 zł do 25.09.2026
– II rata: 2200 zł do 31.10.2026
– III rata: 2200 zł do 30.11.2026
– IV rata: 2099 zł do 31.12.2026
• Miesięczne raty – 3999 zł + 5 × 999 zł:
– I wpłata: 3999 zł do 25.09.2026
– Następnie: 999 zł płatne do 10. dnia każdego miesiąca od listopada 2026 do marca 2026
Cena obejmuje:
komplet materiałów edukacyjnych
przekąski i ciepłe napoje podczas zjazdów
50% zniżki na karnety w Yogisiowo
możliwość współpracy po ukończeniu kursu
________________________________________
Certyfikacja Yoga Alliance
Po ukończeniu programu otrzymasz międzynarodowy certyfikat RYT 200, który otwiera drzwi do nauczania jogi na całym świecie
________________________________________
Rekrutacja
Aby dołączyć:
napisz na agatagliwice@interia.pl i podaj numer telefonu.
Umówimy rozmowę, aby upewnić się, że kurs jest dopasowany do Ciebie.
Po akceptacji wpłacasz bezzwrotny zadatek 1000 zł, który rezerwuje Twoje miejsce.
________________________________________
Jeśli czujesz, że to Twój czas na zmianę – zrób pierwszy krok.
Zanurz się w świecie ruchu, oddechu i wiedzy.
Rozwiń się – dla siebie, dla innych, dla życia.
Liczba miejsc ograniczona.
komplet materiałów edukacyjnych przekąski i ciepłe napoje podczas zjazdów 50% zniżki na karnety w Yogisiowo możliwość współpracy po ukończeniu kursu________________________________________
Certyfikacja Yoga AlliancePo ukończeniu programu otrzymasz międzynarodowy certyfikat RYT 200, który otwiera drzwi do nauczania jogi na całym świecie
________________________________________
RekrutacjaAby dołączyć:
napisz na agatagliwice@interia.pl i podaj numer telefonu.Umówimy rozmowę, aby upewnić się, że kurs jest dopasowany do Ciebie.
Po akceptacji wpłacasz bezzwrotny zadatek 1000 zł, który rezerwuje Twoje miejsce.
________________________________________
Jeśli czujesz, że to Twój czas na zmianę – zrób pierwszy krok.Zanurz się w świecie ruchu, oddechu i wiedzy.
Rozwiń się – dla siebie, dla innych, dla życia.
Liczba miejsc ograniczona.
🌿 Magia minerałów dla ciała
MAGIA MINERAŁÓW DLA CIAŁA czyli solne spa w domowym zaciszu
Zapraszamy na wyjątkowy warsztat tworzenia naturalnych kosmetyków na bazie soli, olejków eterycznych i naturalnych dodatków.
Połącz relaks, aromaterapię i praktyczną naukę tworzenia kosmetyków, które zadbają o Twoje ciało i zmysły.
Połącz relaks, aromaterapię i praktyczną naukę tworzenia kosmetyków, które zadbają o Twoje ciało i zmysły.
Co stworzysz i zabierzesz do domu:
Sól do kąpieli ciała lub stóp
Peeling do ciała
Podczas warsztatu:• dowiesz się, jakie rodzaje soli najlepiej wpływają na zdrowie, regenerację i ujędrnienie skóry,
• poznasz receptury na sole relaksujące, oczyszczające i odprężające mięśnie,
• nauczysz się łączyć sole z olejkami eterycznymi, ziołami i naturalnymi dodatkami,
• odkryjesz sekrety tworzenia domowych peelingów solnych,
• poznasz proste techniki automasażu, które wspomagają wchłanianie minerałów i poprawiają elastyczność skóry.
Wstęp teoretyczny:„Moc soli” – krótki wykład o rodzajach soli i ich właściwościach zdrowotnych.
Prowadząca:Brygida Bednarz – terapeutka medycyny chińskiej, pasjonatka ziół, przypraw i naturalnych metod pielęgnacji.
Data: 23 stycznia 2026 (piątek)
Godzina: 18:15–19:45
Miejsce: Yogisiowo – Pilchowice
Koszt udziału: 85 zł
25 zł – płatne przez Fitssey (rezerwacja miejsca) 60 zł – płatne gotówką na miejscuZanurz się w magii minerałów i stwórz własne spa w domowym zaciszu! 
Kurs Nauczycielski RYT 200 Yoga Alliance® – edycja 2025/2026
Rozpocznij podróż, która może zmienić Twoje życie.
Kurs RYT 200 Certyfikowany przez Yoga Alliance® w Yogisiowo to nie tylko szkolenie nauczycielskie – to ścieżka świadomego rozwoju, zrozumienia ciała, umysłu i ruchu.
Dla jednych będzie to pierwszy krok w stronę nowej ścieżki zawodowej.
Dla innych – głęboka, transformująca podróż do samego siebie.
________________________________________ Informacje organizacyjne Start: 6 grudnia 2025
Zakończenie: 28 czerwca 2026
Zjazdy: 1–2 razy w miesiącu (soboty i niedziele)
Miejsce: Studio Yogisiowo, ul. Spółdzielcza, Pilchowice (koło Gliwic)
Nocleg i wyżywienie: we własnym zakresie (pomagamy w organizacji posiłków)
Godziny zajęć:
• Sobota: 10:00–21:00
• Niedziela: 8:00–17:00
________________________________________
Główne bloki tematyczne
Vinyasa Joga – serce kursu
Uczysz się łączyć ruch z oddechem, budować logiczne sekwencje i prowadzić zajęcia z uważnością oraz precyzją. Rozwijasz technikę asan, uczysz się udzielania korekt (manualnych i słownych) i tworzysz swoje autorskie flow. Pranajama i Medytacja – oddech, cisza, obecność
Poznasz techniki oddechowe (nadi shodhana, ujjayi, kapalabhati, bhastrika), różne formy medytacji i pracy z mantrą. Wprowadzisz regularną praktykę ciszy, autorefleksji i pracy z uważnością. Anatomia i Fizjologia – świadoma praca z ciałem
Zrozumiesz, jak działa ciało w ruchu: mięśnie, powięź, układ nerwowy. Nauczysz się modyfikować asany pod różne typy budowy i potrzeby. Wiedza praktyczna + biomechanika + zrozumienie indywidualnych różnic = bezpieczeństwo Twoich uczniów. Filozofia i Etyka – joga jako droga życia
Zgłębisz Jogasutry, Bhagavadgitę, Hatha Joga Pradipikę. Zrozumiesz, jak łączyć tradycję z nowoczesnym podejściem do nauczania. Porozmawiamy o granicach, relacjach i odpowiedzialności nauczyciela. Metodyka nauczania – warsztat nauczyciela
Uczysz się komunikacji, zarządzania czasem, prowadzenia zajęć i pracy z grupą. Każdy uczestnik poprowadzi mini-lekcje, otrzyma feedback i poczuje się pewnie przed grupą. Zajęcia wspierające i uzupełniające
Hatha, Yin, Ashtanga, Pilates, Mobility, Dance Flow – różne formy ruchu, które pomogą Ci zrozumieć ciało z wielu perspektyw. Biznes Jogi – jak budować własną markę
Dowiesz się, jak tworzyć autentyczną markę osobistą, promować swoje zajęcia i budować społeczność wokół wartości.
________________________________________ Terminy zjazdów 06–07.12.2025 – Fundamenty Nauczania i Praktyki Jogi 10–11.01.2026 – Stabilność, Sekwencje i Anatomia w Praktyce 31.01–01.02.2026 – Yin, Oddech i Regulacja Układu Nerwowego 14–15.03.2026 – Balans Siły i Płynności 11–12.04.2026 – Wygięcia, Komunikacja i Budowanie Pewności Siebie 25–26.04.2026 – Układ Nerwowy i Praktyka Nauczycielska 09–10.05.2026 – Mobilność, Urazy i Rytm Praktyki 23–24.05.2026 – Filozofia Jogi, Medytacja i Głos Wewnętrzny 13–14.06.2026 – Warsztat Nauczycielski 27–28.06.2026 – Egzamin i Certyfikacja – Świętowanie Rozwoju 
________________________________________
Kadra nauczycielska
Agata Szczecińska (E-RYT 500, YACEP) – założycielka Yogisiowo, pasjonatka ruchu i anatomii funkcjonalnej. Łączy anatomię, biomechanikę i terapię ruchem z jogą. Autorka e-booków o anatomii, prowadząca kursy i szkolenia nauczycielskie. Dorota Rożko (E-RYT 500, YACEP) – nauczycielka z 18-letnim doświadczeniem. Łączy jogę, taniec, CrossFit i ruch funkcjonalny. Wspiera rozwój siły, elastyczności i świadomości ciała. Piotr Kowalski – fizjoterapeuta z doświadczeniem klinicznym, specjalista terapii powięziowej i neurofizjologii. Uczy, jak ciało reaguje na stres, napięcie i ruch.
________________________________________ Nauczycielki gościnne Diana Mazurczak (RYT 200) – nauczycielka jogi z Opola, łącząca Vinyasa Jogę z treningiem funkcjonalnym, siłowym i mobility. Specjalizuje się w pozycjach odwróconych i balansowych, pokazując, jak budować stabilność, odwagę i przekraczać ograniczenia – zarówno w ciele, jak i w głowie. Iwona Dziewior (RYT 200) – nauczycielka wywodząca się z nurtu jogi Iyengara, kontynuująca eksplorację poprzez Ashtangę, Vinyasę i Kundalini. Jej podejście opiera się na uważności, głębokiej pracy z detalem i harmonizacji ciała oraz umysłu. Bernadeta Pietraszek (RYT 200) – holistyczna nauczycielka i medytatorka. Absolwentka kursu terapeutycznego, uważność stanowi centralny element jej pracy z ciałem i umysłem. W swoich sesjach tworzy przestrzeń do zatrzymania, refleksji i świadomego bycia tu i teraz. Olga Pirecka-Oskwarek (RYT 500) – nauczycielka stylów Vinyasa, Ashtanga, Yin i Myoyin. Artystka sceny ruchu, pasjonatka cyrku, pantomimy i jogi funkcjonalnej. Jej zajęcia to fuzja kreatywności, precyzji i pracy z ciałem w jego pełnym potencjale.
________________________________________
BONUSY DLA UCZESTNIKÓW
50% zniżki na VI Śląski Festiwal Jogi (wiosna 2026) 50% zniżki na warsztat „Stanie na rękach” z Dianą Mazurczak.
________________________________________ Koszt uczestnictwa
• 7599 zł – płatność jednorazowa do 01.12.2025
• 7999 zł – płatność w 2 ratach:
– I rata: 5000 zł do 01.12.2025
– II rata: 2999 zł do 10.01.2025
• 8399 zł – płatność w 4 ratach:
– I rata: 2100 zł do 01.12.2025
– II rata: 2100 zł do 10.01.2025
– III rata: 2100 zł do 10.02.2025
– IV rata: 2099 zł do 10.03.2025
• Miesięczne raty – 3999 zł + 5 × 960 zł:
– I wpłata: 3999 zł do 01.12.2025
– Następnie: 960 zł płatne do 10. dnia każdego miesiąca od stycznia 2026 do maja 2026
EARLY BIRD do 31.10.2025 – zniżka 300 zł na każdą formę płatności
Cena obejmuje:
komplet materiałów edukacyjnych
zdrowe przekąski i napoje podczas zjazdów
50% zniżki na karnety w Yogisiowo
możliwość współpracy po ukończeniu kursu
________________________________________ Certyfikacja Yoga Alliance
Po ukończeniu programu otrzymasz międzynarodowy certyfikat RYT 200, który otwiera drzwi do nauczania jogi na całym świecie 
________________________________________
Rekrutacja
Aby dołączyć:
napisz na agatagliwice@interia.pl i podaj numer telefonu.
Umówimy rozmowę, aby upewnić się, że kurs jest dopasowany do Ciebie.
Po akceptacji wpłacasz zadatek 500 zł, który rezerwuje Twoje miejsce.
________________________________________ Jeśli czujesz, że to Twój czas na zmianę – zrób pierwszy krok.
Zanurz się w świecie ruchu, oddechu i wiedzy.
Rozwiń się – dla siebie, dla innych, dla życia. 
Liczba miejsc ograniczona. agatagliwice@interia.pl Studio Yogisiowo, Pilchowice
VI Śląski Festiwal Jogi
VI Śląski Festiwal Jogi – edycja pełna nowości, energii i spotkań, które zostają na długo.
W dniach 20-22 marca 2026 po raz szósty spotkamy się, by zanurzyć się w jogę, ruch, oddech i wspólnotę, jakiej nie da się porównać z niczym innym. Ta edycja będzie wyjątkowa — większa, bogatsza i jeszcze bardziej różnorodna.
Czeka na Was 19 nauczycieli, zupełnie nowe style, praktyki, których jeszcze na Festiwalu nie było, oraz przestrzenie do pracy z ciałem, oddechem, emocjami i uważnością. Od dynamicznych sekwencji po terapeutyczne podejścia, od sesji siłowo-mobilizacyjnych, przez yin, po warsztaty specjalistyczne i movementowe.
To dwa intensywne dni, ponad 20 godzin praktyki, morze inspiracji i wspólna energia, która niesie jeszcze długo po wydarzeniu. Festiwal to nie tylko zajęcia — to ludzie, spotkania, rozmowy, śmiech, podłapane inspiracje i ten jedyny w swoim rodzaju klimat, dla którego wracacie co roku.
W VI edycji pojawi się sporo nowości:
• nowi nauczyciele z różnych stron Polski
• nowe formy jogi i ruchu
• nowe bloki edukacyjne i tematyczne
• miejsca do integracji i wspólnego odpoczynku
A do tego… jak zawsze — magia, której nie da się zaplanować, a która wydarza się, gdy tyle serc i tyle oddechów spotyka się w jednym miejscu.
Jeśli czujesz, że chcesz być częścią tego doświadczenia — zapisz się już teraz.
Poprzednie edycje wyprzedawały się błyskawicznie… a pół miejsc na kolejną już zniknęło.
📩 Zgłoszenia: agatatagliwice@interia.pl
📍 Gliwice – PreZero Arena
🗓 Marzec 2026
Do zobaczenia na macie. Twórzmy tę historię dalej — razem.
RYT 300 Yoga Alliance®
Otwórz nowy rozdział w swojej drodze nauczycielskiejTo nie jest kolejny kurs. To 300 godzin zanurzenia w ruchu, anatomii, obserwacji, uważności i sztuce nauczania. To przestrzeń, w której doświadczenie spotyka się z nauką, a świadomość ciała – z głębokim zrozumieniem człowieka.
RYS 300 Yoga Alliance® w Yogisiowo to autorski, zaawansowany program nauczycielski stworzony przez trójkę nauczycieli, którzy od lat łączą jogę z wiedzą z zakresu anatomii, biomechaniki, mobilności i pracy z ciałem w ruchu.
Nie kopiujemy zachodnich formatów. Tworzymy coś własnego – unikalny program, który przygotowuje do pracy z ludźmi w prawdziwym świecie, z pełną świadomością ciała i umysłu.
Nie kopiujemy zachodnich formatów. Tworzymy coś własnego – unikalny program, który przygotowuje do pracy z ludźmi w prawdziwym świecie, z pełną świadomością ciała i umysłu.
Informacje organizacyjne: Gozo (Malta): 25 lipca – 11 sierpnia 2026
Zjazdy w Yogisiowo (Pilchowice):• 12–13 września 2026
• 3–4 października 2026
• 17–18 października 2026 (egzamin i zakończenie kursu)
Łącznie: 300 godzin szkoleniowych Certyfikat: RYS 300 Yoga Alliance®Dla osób, które nie posiadają certyfikatu RYT 200, istnieje możliwość udziału i uzyskania dyplomu ukończenia 300-godzinnego kursu nauczycielskiego (bez rejestracji w Yoga Alliance).
Główne bloki tematyczne:
Anatomia funkcjonalna i biomechanika ruchu Mobilność, siła i indywidualna anatomia w praktyce Metodyka nauczania i analiza ruchu Praca z kompensacjami i różnicami anatomicznymi Korekty manualne i werbalne – komunikacja i etyka dotyku Sekwencjonowanie i projektowanie lekcji Praca z oddechem i głosem nauczyciela Rozwijanie autentycznego stylu nauczania Praktyka autorefleksji i rozwój nauczyciela Budowanie świadomej relacji nauczyciel–uczeń Kadra prowadzącaAgata Szczecińska (E-RYT 500, YACEP)
Założycielka i właścicielka Yogisiowo – szkoły jogi, przestrzeni rozwoju i wspólnoty. Autorka programu RYS 200 i 300 Yoga Alliance®, prowadząca kursy nauczycielskie zarówno w Yogisiowo, jak i gościnnie w innych szkołach jogi w Polsce i za granicą. Na co dzień prowadzi zajęcia jogi oraz kursy z zakresu anatomii ruchu, analizy postawy, wzmacniania i pracy terapeutycznej w ruchu. Bazując na doświadczeniu, dąży do łączenia wiedzy anatomicznej z praktyką, dbając o indywidualne podejście do każdego ucznia i autentyczny kontakt z ciałem. Jej zajęcia to połączenie precyzji, świadomości i lekkości, z których wyrasta zarówno siła, jak i spokój.
Dorota Rożko (E-RYT 500, YACEP)
Certyfikowana nauczycielka jogi (power, vinyasa, hatha, restorative, aerial), edukatorka nauczycieli, trenerka mobilności i elastyczności (FRC), instruktorka pilatesu oraz trenerka personalna z ponad 19-letnim doświadczeniem. Pracowała i uczyła w Polsce, Irlandii, Australii, Indiach, Arabii Saudyjskiej, na Bermudach, w Singapurze i Abu Dhabi. Dorota specjalizuje się w łączeniu różnych modalności ruchu—od jogi i pilatesu, przez trening siłowy i crossfit, aż po kontorsję i pracę z mobilnością. Jej podejście jest holistyczne, naukowe i pełne pasji, a zajęcia, które prowadzi, są energetyczne i zachęcające do eksploracji.
Na kursach nauczycielskich dzieli się nie tylko wiedzą techniczną, ale też doświadczeniem płynącym z wieloletniej praktyki i pracy w międzynarodowych środowiskach.
Certyfikowana nauczycielka jogi (power, vinyasa, hatha, restorative, aerial), edukatorka nauczycieli, trenerka mobilności i elastyczności (FRC), instruktorka pilatesu oraz trenerka personalna z ponad 19-letnim doświadczeniem. Pracowała i uczyła w Polsce, Irlandii, Australii, Indiach, Arabii Saudyjskiej, na Bermudach, w Singapurze i Abu Dhabi. Dorota specjalizuje się w łączeniu różnych modalności ruchu—od jogi i pilatesu, przez trening siłowy i crossfit, aż po kontorsję i pracę z mobilnością. Jej podejście jest holistyczne, naukowe i pełne pasji, a zajęcia, które prowadzi, są energetyczne i zachęcające do eksploracji.
Na kursach nauczycielskich dzieli się nie tylko wiedzą techniczną, ale też doświadczeniem płynącym z wieloletniej praktyki i pracy w międzynarodowych środowiskach.
Mateusz Stańczak
Fizjoterapeuta i instruktor jogi z ponad 20-letnim doświadczeniem w pracy indywidualnej i grupowej.
Wieloletni dydaktyk na ścieżce przygotowującej i doskonalącej kolejne pokolenia nauczycieli. Prowadzi warsztaty, sesje i programy szkoleniowe, w których łączy podejście biomechaniczne z technikami jogi i wiedzą o ruchu. Twórca autorskiej koncepcji „Fizjo-Jogi”, w której kluczową rolę odgrywa edukacja i rozumienie celu pracy. W pracy terapeutycznej wykorzystuje techniki mięśniowo-powięziowe o podejściu holistycznym – wszystkie systemy organizmu oraz kontekst psycho-społeczny współtworzą tło i wpływają na wybór drogi do rozwiązania problemu.
Fizjoterapeuta i instruktor jogi z ponad 20-letnim doświadczeniem w pracy indywidualnej i grupowej.
Wieloletni dydaktyk na ścieżce przygotowującej i doskonalącej kolejne pokolenia nauczycieli. Prowadzi warsztaty, sesje i programy szkoleniowe, w których łączy podejście biomechaniczne z technikami jogi i wiedzą o ruchu. Twórca autorskiej koncepcji „Fizjo-Jogi”, w której kluczową rolę odgrywa edukacja i rozumienie celu pracy. W pracy terapeutycznej wykorzystuje techniki mięśniowo-powięziowe o podejściu holistycznym – wszystkie systemy organizmu oraz kontekst psycho-społeczny współtworzą tło i wpływają na wybór drogi do rozwiązania problemu.
Koszt uczestnictwa RYT 300 Yoga Alliance® (Gozo + Polska)
EARLY BIRD – do 31 stycznia 202615 999 zł
6 474 zł – płatne przelewem do 31.01.2026 na konto Yogisiowo
2 215 € – płatne gotówką na miejscu
Dla absolwentów RYT 200 Yogisiowo:14 499 zł
4 974 zł – płatne przelewem do 31.01.2026
2 215 €
STANDARD – od 1 lutego do 30 kwietnia 202616 900 zł
7 375 zł – płatne przelewem (rozłożone na ratalny harmonogram)
• I rata: 3 000 zł przy zapisie
• II rata: 4 375 zł do 30.04.2026
2 215 € – płatne gotówką na miejscu
Dla absolwentów RYT 200 Yogisiowo:15 400 zł (w tym 2 215 € ≈ 9 525 zł płatne gotówką na miejscu)
5 875 zł – płatne przelewem
• I rata: 2 500 zł przy zapisie
• II rata: 3 375 zł do 30.04.2026
2 215 € – płatne gotówką na miejscu
LATE ENTRY – od 1 maja 202617 600 zł
8 075 zł – płatne przelewem
• I rata: 3 500 zł przy zapisie
• II rata: 4 575 zł do 30.06.2026
2 215 € – płatne gotówką na miejscu
Dla absolwentów RYT 200 Yogisiowo:16 100 zł
6 575 zł – płatne przelewem
• I rata: 2 500 zł przy zapisie
• II rata: 4 075 zł do 30.06.2026
2 215 € – płatne gotówką na miejscu
W cenie masz prawie wszystko:
zakwaterowanie
pełne wyżywienie
transfer z lotniska
wszystkie warsztaty i materiały
całodniową wycieczkę po Gozo z lokalnym przewodnikiem
Nie musisz martwić się o nic — oprócz lotu, wszystko jest już zorganizowane.
zakwaterowanie pełne wyżywienie transfer z lotniska wszystkie warsztaty i materiały całodniową wycieczkę po Gozo z lokalnym przewodnikiemNie musisz martwić się o nic — oprócz lotu, wszystko jest już zorganizowane.
RekrutacjaAby dołączyć napisz na agatagliwice@interia.pl i podaj numer telefonu. Umówimy rozmowę, by upewnić się, że kurs jest dopasowany do Ciebie. Po akceptacji wpłacasz zadatek, który rezerwuje Twoje miejsce.
To czas na pogłębienie. Zrozumieć ciało, nauczyć się widzieć więcej, tworzyć świadomie i uczyć z serca. RYS 300 Yoga Alliance® – Gozo 2026. Joga. Wiedza. Świadomość.———————————————————————
Jeśli czujesz, że to Twój kurs, ale cena jest dla Ciebie zbyt wysoka – napisz lub zadzwoń do mnie.Zobaczymy, co możemy wspólnie wymyślić.
Niech nic, co Cię przyciąga, nie zatrzyma Cię w miejscu.
Wygięcia i mobilność bioder – praktyka w dwóch aktach
Dwumodułowy Warsztat z Magdą Gebert w Yogisiowo | 10.01.2026Zapraszamy na intensywny, ale przyjemny warsztat z Magdą Gebert, podczas którego zanurzymy się w świat wygięć, przechwytów i elastyczności – bez bólu, bez presji, z szacunkiem do ciała i jego możliwości.
MODUŁ I (9:00–11:00) – Szpagatogięcia i przechwytyPierwsza część poświęcona będzie pracy nad przechwytami w wygięciach oraz tak zwanym „szpagatogięciom”. Przyjrzymy się bliżej takim pozycjom jak Tancerka, Król Gołębi i inne formy połączenia zgięcia bioder z otwarciem klatki piersiowej. Nauczysz się, jak budować stabilność, elastyczność i bezpieczny zakres pod przechwyty – niezależnie od aktualnego poziomu praktyki.
MODUŁ II (12:00–14:00) – Mobilność bioder i tylnej taśmyDrugi moduł skupia się na pogłębieniu zakresów w biodrach, ścięgnach i kręgosłupie. Eksplorować będziemy pozycje takie jak Kompas, Tittibhasana, szpagat poprzeczny, nogi za głowę. Nie musisz umieć ich wykonać – liczy się kierunek, proces i narzędzia, które ze sobą zabierzesz do dalszej praktyki.
Dla kogo?Dla każdego, kto chce rozwijać swoją praktykę w kierunku głębokich otwarć – z głową, techniką i wsparciem. Nie musisz robić przechwytów ani pełnych wersji pozycji. Warsztat prowadzony jest tak, by każdy poziom zaawansowania czuł się zaopiekowany.
Między modułami będzie przerwa na lunch lub kawę – wszystko na spokojnie, w dobrym rytmie.
Inwestycja:
Early bird do 30 czerwca 2025:• Jeden moduł – 225 zł
• Dwa moduły – 350 zł
Po 30.06:• Jeden moduł – 270 zł
• Dwa moduły – 430 zł
(
rekomendujemy udział w całości – program został ułożony komplementarnie, obejmując kręgosłup i biodra we wszystkich płaszczyznach ruchu) Kiedy? 10 stycznia 2026 (sobota)
Godziny:• 9:00–11:00 – Moduł I
• 12:00–14:00 – Moduł II
Prowadzi: Magda Gebert
Instagram: @magdagebertjoga
Liczba miejsc ograniczona – zapisz się wcześniej i zarezerwuj swoje miejsce na macie!
Kilka słów od Magdy:„Moja praktyka wywodzi się ze szkoły Love and all is coming Talii Sutry, którą uważam za moją przewodniczkę. Wiedzę poszerzam o stretching i kontorsję – dzięki czemu tworzę praktyki wymagające, ale skuteczne i przyjemne. Uczę systemu, który działa. Przeszłam długą drogę bez zaplecza gimnastycznego i wiem, jak pracować z dorosłymi zaczynającymi od zera.”
Naszyjnik wdzięczności
Zapraszam Cię na wyjątkowe spotkanie twórcze, podczas którego stworzysz swój własny naszyjnik wdzięczności – osobisty amulet, przypominający o tym, co w życiu najcenniejsze.
Co Cię czeka?• poznasz podstawy tworzenia biżuterii na lince jubilerskiej z wykorzystaniem kamieni naturalnych, łapaczek i zapięć,
• wybierzesz kamienie, które najlepiej oddają Twoją intencję i poczucie wdzięczności,
• nauczysz się w prosty sposób łączyć koraliki w całość i wykonasz naszyjnik dopasowany do siebie,
• nadasz mu osobistą intencję, dzięki czemu stanie się nie tylko ozdobą, ale też symbolem Twojej drogi.
Dlaczego wdzięczność?Wdzięczność pozwala dostrzegać dobro w codzienności, wzmacnia poczucie szczęścia i pomaga pielęgnować to, co naprawdę ważne. Każdy kamień w Twoim naszyjniku stanie się „koralikiem wdzięczności” – subtelnym przypomnieniem o tym, co chcesz zatrzymać w sercu.
Co zabierzesz ze sobą?• własnoręcznie wykonany naszyjnik z kamieni naturalnych,
• podstawową wiedzę o tworzeniu biżuterii,
• chwilę uważności i kontaktu z samą sobą,
• doświadczenie wspólnej, twórczej pracy w kameralnej i ciepłej atmosferze.
Dla kogo?Dla każdego, kto chce spróbować swoich sił w tworzeniu biżuterii, odnaleźć radość w procesie twórczym i nadać mu głębszy sens. Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia – wystarczy otwartość i chęć stworzenia czegoś wyjątkowego dla siebie.
Praktyczna informacja:Wszystkie metalowe elementy, z których będziemy korzystać, wykonane są ze stali szlachetnej. Po zapisie proszę o informację, w jakim kolorze przygotować elementy zapięcia – złotym czy srebrnym.
Zioła i przyprawy w kuchni według medycyny chińskiej
Zapraszamy na wyjątkowy warsztat poświęcony zastosowaniu ziół i przypraw w kuchni zgodnie z zasadami medycyny chińskiej. Dowiesz się, jak świadomie dobierać przyprawy, by wspierać zdrowie, równoważyć energetykę organizmu i poprawiać trawienie.
Podczas spotkania:
Poznasz podstawowe zasady dietetyki według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TMC)
Dowiesz się, jakie właściwości mają popularne zioła i przyprawy oraz jak wpływają na organizm
Nauczysz się dobierać przyprawy do pór roku i indywidualnych potrzeb zdrowotnych
Otrzymasz praktyczne wskazówki, jak wprowadzać zioła do codziennej diety
Poznasz podstawowe zasady dietetyki według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TMC) Dowiesz się, jakie właściwości mają popularne zioła i przyprawy oraz jak wpływają na organizm Nauczysz się dobierać przyprawy do pór roku i indywidualnych potrzeb zdrowotnych Otrzymasz praktyczne wskazówki, jak wprowadzać zioła do codziennej dietyWarsztat łączy teorię z praktyką – samodzielnie przygotujesz mieszankę przypraw i zabierzesz ją do domu. Mieszanki te będą mieć zastosowanie w kompotach leczniczych. Poznasz kompoty na energię i rozgrzanie, na krew i wzmocnienie, na kaszel i dla dzieci oraz w czasie menopauzy. Gotową mieszankę zabierzesz do domu, by wprowadzić zdobytą wiedzę w życie.
Przygotuje dla Ciebie dwa rodzaje kompotu, które będziemy pić w czasie warsztatu.
Proszę zabierz ze sobą kubek.
Proszę zabierz ze sobą kubek.
Zapraszamy do odkrywania mocy natury w kuchni! 
„Stań na rękach w 2025” z Dianą Mazurczak
Zapraszamy na cykliczne spotkania (co kwartał) z Dianą, które przygotują nas do stania na rękach. Podczas warsztatów skupimy się na funkcjonalnym przygotowaniu do treningu z wykorzystaniem elementów bezpośrednio poprawiających kontrolę w staniu na rękach. Poznamy ćwiczenia poprawiające mobilność i wzmacniające obręcz barkową, angażujące nogi i stabilizujące napięcie mięśniowe. Nauczymy się też bezpiecznie wypadać z pozycji. Poznamy różne wariacje pozycji i wejść do pozycji stania na rękach w zależności od umiejętności uczestników.
Warsztaty skierowane do:
🌿 do osób początkujących, które nigdy nie stawały na rękach, a zawsze chciały tego doświadczyć
🌿 do osób, które potrafią stać na rękach, mają zajawkę do tego elementu, ale chcą podszkolić swoją wiedzę i udoskonalić technikę
👩🦰 Prowadząca: Diana Mazurczak
❗ Ilość miejsc ograniczona ❗
Zajęcia już w grafiku. Zapraszamy do zapisów 🙂
https://app.fitssey.com/Yogisiowo
Joga Intro – Kurs jogi dla początkujących
Rozpocznij swoją przygodę z jogą – wybierz kurs idealny dla siebie! Nie potrzebujesz żadnego wcześniejszego doświadczenia – wystarczy otwartość na nowe doznania i chęć ruchu. Joga to coś więcej niż ćwiczenia – to sposób na lepsze samopoczucie, spokojniejszy umysł i sprawniejsze ciało.
Dzięki temu kursowi: Nauczysz się podstawowych asan (pozycji jogi), które wzmocnią i uelastycznią Twoje ciało Poznasz techniki oddechowe, które pomogą Ci się wyciszyć i złagodzić stres Poprawisz swoją postawę i zadbasz o zdrowy kręgosłup Wzmocnisz mięśnie odpowiedzialne za stabilizację ciała Nauczysz się świadomego relaksu, który przełoży się na większy spokój w codzienności Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli: Dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą Chcesz wrócić do praktyki po przerwie Szukasz aktywności, która jednocześnie poprawi Twoją kondycję i wyciszy umysł Chcesz poznać podstawy jogi w przyjaznej, wspierającej atmosferze
Miejsce: Studio Yogi Yogisiowo, ul. Spółdzielcza 11, Pilchowice (koło Gliwic) Dodatkowe bonusy dla uczestników:
W ramach kursu otrzymasz 2 dodatkowe wejścia na regularne zajęcia w naszej szkole Joga to inwestycja w zdrowie i dobre samopoczucie. Dołącz do kursu i przekonaj się, jak wiele może zmienić w Twoim życiu! Liczba miejsc jest ograniczona! Nie zwlekaj – zapisz się już teraz i zadbaj o siebie!
V śląski Festiwal Jogi
Śląski Festiwal Jogi to wydarzenie zarówno dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę ze światem jogi, jak i dla poszukujących nowych umiejętności, inspiracji oraz wiedzy związanej z jogą.
Pomysł na festiwal narodził się z marzenia organizatorki Agaty Szczecińskiej i jej pragnienia promowania fantastycznych nauczycieli, których nie brakuje zarówno na Śląsku, jak i w południowej Polsce. To wydarzenie, którego charakter pozwoli na kontakt z prawdziwym sobą.
W planie są warsztaty, ale będzie też czas na relaks i wyciszenie pod koniec każdego dnia. Festiwal to okazja, aby cieszyć się praktyką i zabawą oraz spotkać w jednym miejscu nie tylko świetnych mentorów, ale też ludzi myślących i żyjących podobnie. Festiwal to czas inspiracji, poszukiwań nowych pomysłów i zdobywania wiedzy.
Szczegóły: V śląski Festiwal Jogi | Facebook
Zapisy: agatagliwice@interia.pl