Nauczyciele

Agata Szczecińska – nauczycielka jogi, szkoleniowiec i założycielka Yogisiowo.
Jestem dyplomowanym nauczycielem jogi posiadającym międzynarodowy dyplom Yoga Alliance RYT 500, YACEP. Od ponad 9 lat zgłębiam jogę, ruch i anatomię w różnych odsłonach – od Vinyasy, przez trening siłowy, aż po pracę funkcjonalną. Prowadzę zajęcia grupowe i indywidualne, warsztaty oraz kursy nauczycielskie RYT-200, a już wkrótce także RYT-300, tworząc przestrzeń, w której praktyka spotyka się z rzetelną wiedzą o ciele.

Jestem zafascynowana ciałem człowieka, jego budową i motoryką. Na co dzień pogłębiam swoją wiedzę, uczestnicząc regularnie w szkoleniach, warsztatach i obozach. Doceniam, że wciąż jestem uczniem – a rzeczy, których się uczę, mogę z uśmiechem, bez zbędnego patosu przekazywać dalej, otwierając uczniów na zupełnie inne, świadome, pełne smaków życie.

Podczas praktyki wykorzystuję swoją wiedzę z zakresu anatomii i fizjologii człowieka, zwracam uwagę na detale, które często decydują o prawidłowym funkcjonowaniu ciała jako całości. Moje zajęcia można opisać jako połączenie wytrwałości, cierpliwości i uważności.

Współautorka e-booków opartych na wykładach swojego nauczyciela o mięśniach i łańcuchach mięśniowych, pomysłodawczyni i organizatorka Śląskiego Festiwalu Jogi, prowadząca Yogisiowo Camp, warsztaty Asana Lab oraz liczne wyjazdowe i stacjonarne warsztaty tematyczne. Jej zajęcia to połączenie siły, wiedzy i szczerej obserwacji, zawsze z nutą humoru i otwartości na potrzeby uczniów.

Na jogę trafiłam z ciekawości, tak jak z ciekawości próbowałam różnych form ruchu. Zaczęłam praktykować bez żadnych oczekiwań, obserwując siebie w różnych jogowych sytuacjach. Obserwowałam moje ciało jak reaguje na praktykę, jakie ma ograniczenia, jakie emocje wywołuje we mnie przekraczanie blokad czy też brak możliwości ich przekroczenia. Z czasem zauważyłam, że praktyka jogi zaczęła przedkładać się na „normalne” życie.
Swoją przygodę rozpoczęłam od jogi Iyangara. Dzieki temu nauczyłam się pracować z ciałem, zauważać niuanse, zwracać uwagę na postawę.
Jako, że moja ciekawość nie została uśpiona zaczęłam poszukiwać innych stylów jogi i tak poznałam Ashtangę i Vinyasę. Odkryłam, że joga może mieć wiele twarzy, że praca z ciałem i oddechem to dwa nierozłączne elementy.
Obecnie odkrywam jogę Kundalini, którą traktuję jako dopełnienie mojej dotychczasowej praktyki.
Jestem jednocześnie nauczycielem RYT200 Multi Style i uczniem uczestniczącym w szkoleniach i warsztatach. I czerpię z tego ogromną radość.

Ze sportem związana jestem od podstawówki (gimnastyka ogólnorozwojowa, bieganie, trening funkcjonalny). W latach 1999-2004 uprawiałam ju-jitsu, posiadam stopień: 4 Kyu. Od 2005 r. interesuję się i trenuję różne formy fitness. W 2017 r. rozpoczęłam swoją własną drogę z treningami Pilates, które pokochałam od samego początku.

Obecnie opracowuję zróżnicowane pod względem intensywności plany treningowe, bazujące na metodzie Pilates, także z zastosowaniem drobnych przyborów. Zarówno w życiu, jak i na zajęciach, muzyka odgrywa bardzo ważną rolę, dlatego starannie ją dobieram. Trenuję Pilates w ujęciu klasycznym. Poza tym, chodzę na basen, aktywnie spaceruję z psem po lesie i ćwiczę w swoim domowym studiu. Interesuję się tematyką mindfulness i relaksacją. Posiadam przygotowanie zawodowe z zakresu żywienia i przygotowanie pedagogiczne. Jestem trenerem personalnym oraz instruktorem rekreacji ruchowej w zakresie technik relaksacyjnych.

Prowadzę zajęcia w ujęciu holistycznym, które szczególnie polecam osobom borykającym się z traumą i lękami 🧘‍♀️ Pilates na macie prowadzę zgodnie z klasycznym orderem. Ukończyłam Comprehensive Teacher Training Program z Mają Mulic-Behmen (Vintage Pilates).

Jestem nauczycielką jogi z ukończonymi studiami „Joga klasyczna” na Uniwersytecie Wrocławskim oraz ponad 6-letnim doświadczeniem w nauczaniu.

W swojej pracy łączę płynność ruchu z budową siły, tworząc praktykę, która jest jednocześnie wzmacniająca i przyjemna dla ciała.

Moje zawodowe tło managerskie sprawia, że doskonale rozumiem stres i presję codzienności – i wiem, jak poprzez ruch i oddech realnie obniżać ich poziom.

Na zajęciach stawiam przede wszystkim na dobre samopoczucie, swobodę i uważny kontakt ze sobą – bez spiny i porównań.

Uwielbiam się śmiać, a jogę traktuję jako przestrzeń lekkości, autentyczności i wspólnej dobrej energii.

Swoją jogową drogą dzielę się również na profilu Yogang.Flow, a inspiracje czerpię z podróży z kompasem skierowanym na Daleki Wschód.

Od zawsze próbowałam różnych aktywności z zakresu szeroko pojętego fitnessu, jednak to Joga w 2018 roku skradła moje serce i towarzyszy mi nieustannie. Przez te lata uczestnicząc w różnorodnych zajęciach, warsztatach kursach, kosztując kolejno wielu stylów jogi szukałam tego swojego. Zawsze rozkładam asany na części pierwsze, praktykuję przez zrozumienie ruchu, tego, co dzieje się w ciele, w oddechu i w umyśle. Taki tok działania naprowadził mnie na system Pilates. I to w nim, łącząc doświadczenie praktyki jogi z wiedzą zdobytą na kursie Instruktora pilates, znalazłam swój obecny styl. Zapraszam Cię na zajęcia, w których w niebagatelny sposób razem będziemy na nowo poznawać nasze ciała i stopniowo budzić uśpione mięśnie. Zbudujemy „gorset nowych możliwości”

Z ruchem i tańcem związana jestem od dziecka – przez wiele lat uczęszczałam do Prywatnej Szkoły Baletowej w Gliwicach, gdzie rozwijałam wrażliwość ciała i uważność ruchu. Po przerwie i urodzeniu dwójki dzieci wróciłam do aktywności fizycznej, zaczynając od Pole Dance, a w 2019 roku odkryłam jogę – praktykę, która skradła moje serce i towarzyszy mi do dziś.

W 2023 roku ukończyłam kurs Instruktora Rekreacji Ruchowej Hatha Joga pod okiem prof. Janusza Szopy w Częstochowie oraz kurs nauczycielski Jogi Hormonalnej (Yoga Alliance) w Studio Jogi Izabeli Raczkowskiej w Gliwicach.

Jestem również certyfikowaną absolwentką kursu MBSR – Redukcji Stresu Opartej na Uważności według metody Jona Kabat-Zinna. Regularnie uczestniczę w warsztatach z zakresu jogi, psychosomatyki i pracy z oddechem, nieustannie pogłębiając swoją wiedzę i praktykę.

Moja praca z kobietami opiera się na łagodności, uważności i wspieraniu naturalnej harmonii ciała i umysłu – w rytmie kobiecej energii.