
Joga Intro – Kurs jogi dla początkujących























Skuteczna praca z wygięciami w jodze
260zł przy zapisach do 15 marca;
300zł przy zapisach po 15 marca.








*Minimum 10 osób

Intensywny kurs nauczycielski Vinyasa Jogi









Po ukończeniu przynajmniej 20 godzin kursu asystowanie przy zajęciach w Yogisiowo
Po ukończeniu przynajmniej 100 godzin kursu prowadzenie fragmentów zajęć (tylko tego co już nauczono na kursie) w Yogisiowo








Prześlij zgłoszenie mailowo podając imię i nazwisko oraz numer telefonu: agatagliwice@interia.pl.

20-21.09.2025
Zjazd 1: Fundamenty Praktyki i Nauczania
Podstawy anatomii, biomechaniki i oddechu, a także pierwsze kroki w nauczaniu. Omówienie roli nauczyciela, skutecznej komunikacji i budowania relacji z uczniami. Wprowadzenie do praktyki Vinyasa, Ashtanga i Hatha jogi oraz nauczanie Powitań Słońca.
Zjazd 2: Struktura Zajęć i Świadome Nauczanie
Tworzenie efektywnych sekwencji oraz zarządzanie czasem w trakcie zajęć. Zgłębianie biomechaniki w kontekście jogi oraz nauczanie pozycji stojących i siedzących. Wprowadzenie do pracy nad płynnością i logiką układania sekwencji.
Zjazd 3: Joga dla Każdego – Adaptacja i Kreatywność
Dostosowywanie praktyki do różnych potrzeb uczniów poprzez wykorzystanie pomocy oraz pracy z układem nerwowym i nerwem błędnym. Praktyczne podejście do nauczania pozycji skręconych. Rozwijanie kreatywności poprzez prezentacje autorskich Powitań Słońca i wprowadzenie do stylu Dance Flow.
Zjazd 4: Siła, Stabilność i Kontrola Ruchu
Praca nad stabilnością w asanach, równowagą i płynnością ruchu. Pogłębienie wiedzy o oddechu i jego wpływie na dynamikę praktyki. Wprowadzenie do Pilatesu jako uzupełnienia praktyki jogi oraz pierwsze próby prowadzenia własnych zajęć.
Zjazd 5: Inspirujące Nauczanie i Budowanie Pewności Siebie
Otwieranie bioder i praca nad elastycznością. Sztuka inspirującego nauczania – jak mówić, by prowadzić i angażować uczniów. Doskonalenie umiejętności sekwencjonowania w Vinyasa jodze oraz budowanie atmosfery wspólnej praktyki.
Zjazd 6: Joga Regeneracyjna i Wzmacnianie Warsztatu
Zrozumienie zasad Yin jogi oraz jej zastosowanie w praktyce. Praca nad wygięciami do tyłu i ich bezpiecznym nauczaniem. Pogłębianie umiejętności nauczycielskich poprzez prowadzenie własnych krótkich zajęć.
07-08.03.2026
Zjazd 7: Mobilność, Indywidualizacja i Tworzenie Inspirujących Lekcji
Praca nad mobilnością barków i dostosowywaniem praktyki do indywidualnych potrzeb uczniów. Tworzenie inspirujących lekcji, łączenie teorii z praktyką i doskonalenie umiejętności prowadzenia Yin jogi.
Zjazd 8: Filozofia Jogi i Głębsze Zrozumienie Praktyki
Zrozumienie wpływu jogi na ciało i umysł poprzez pracę z myślami i emocjami. Mobilność bioder i jej znaczenie w praktyce. Filozofia jogi jako narzędzie do pogłębiania doświadczenia na macie i poza nią. Praca z mantrami i mudrami jako otwarcie na subtelne aspekty energii i intencji w praktyce.
Zjazd 9: Doskonalenie Praktyki Nauczycielskiej
Ostatnie szlify przed egzaminem – prowadzenie własnych zajęć i doskonalenie technik nauczania. Praca nad pewnością siebie w roli nauczyciela, nauczanie Ashtanga LED i finalne przygotowanie do samodzielnego prowadzenia zajęć.
Zjazd 10: Egzamin i Certyfikacja
Sprawdzenie wiedzy teoretycznej i praktycznej. Egzamin nauczycielski oraz podsumowanie całego kursu. Przygotowanie do dalszego rozwoju jako nauczyciel jogi, wręczenie certyfikatów i celebracja zakończenia kursu.




Jest również możliwość płatności w miesięcznych ratach: 3000 zł. podczas zapisu oraz 8 rat miesięcznych 680 zł. płatnych do 7 każdego miesiąca (zaczynając od października 2025).
Wpłata na poczet pierwszego zjazdu stanowi zadatek. Jeśli zrezygnujesz przed upływem 30 dni do rozpoczęcia kursu organizator zobowiązuje się do zwrotu wpłaty.



Obecnie odkrywa jogę Kundalini, która stanowi naturalne dopełnienie jej dotychczasowej drogi. Joga stała się nie tylko jej pasją, ale i źródłem radości, która towarzyszy mi na każdym kroku. Jako nauczyciel RYT 200 Multi Style, a jednocześnie uczeń, biorący udział w warsztatach i szkoleniach, czuję, że jej praktyka nieustannie się rozwija. To proces, który przynosi jej ogromną satysfakcję.

Od 2006 roku podróżuje w poszukiwaniu inspiracji, mieszkając, studiując i pracując w Irlandii, Australii, Indiach, Arabii Saudyjskiej, na Bermudach, w Singapurze, Hiszpanii, a obecnie w Emiratach Arabskich. Podczas dwuletniego pobytu w Indiach zgłębiała również podstawy ajurwedy.
Jako nauczycielka prowadzi lekcje indywidualne, grupowe, warsztaty, szkolenia i wyjazdy, stawiając na krytyczne myślenie, znajomość anatomii i biomechaniki. W pracy z uczniami kładzie nacisk na indywidualne podejście, umiejętność modyfikowania asan i ćwiczeń zgodnie z możliwościami ciała oraz tworzenie bezpiecznej i przyjaznej przestrzeni, w której praktyka staje się świadomą eksploracją ruchu.

Inspirację czerpie również z nauk Thich Nhat Hanha, których mądrość przenosi na swoje warsztaty, prowadząc zajęcia z medytacji i mindfulness. Dzieli się nie tylko teorią, ale także praktycznym doświadczeniem, pomagając innym odnaleźć uważność i spokój w codziennym życiu.







IV śląski Festiwal Jogi
Śląski Festiwal Jogi to wydarzenie zarówno dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę ze światem jogi, jak i dla poszukujących nowych umiejętności, inspiracji oraz wiedzy związanej z jogą.
Pomysł na festiwal narodził się z marzenia organizatorki Agaty Szczecińskiej i jej pragnienia promowania fantastycznych nauczycieli, których nie brakuje zarówno na Śląsku, jak i w południowej Polsce. To wydarzenie, którego charakter pozwoli na kontakt z prawdziwym sobą.
W planie są warsztaty, ale będzie też czas na relaks i wyciszenie pod koniec każdego dnia. Festiwal to okazja, aby cieszyć się praktyką i zabawą oraz spotkać w jednym miejscu nie tylko świetnych mentorów, ale też ludzi myślących i żyjących podobnie. Festiwal to czas inspiracji, poszukiwań nowych pomysłów i zdobywania wiedzy.
Szczegóły: IV śląski Festiwal Jogi | Facebook
Zapisy: agatagliwice@interia.pl

„Stań na rękach w 2025” z Dianą Mazurczak
Zapraszamy na cykliczne spotkania (co kwartał) z Dianą, które przygotują nas do stania na rękach. Podczas warsztatów skupimy się na funkcjonalnym przygotowaniu do treningu z wykorzystaniem elementów bezpośrednio poprawiających kontrolę w staniu na rękach. Poznamy ćwiczenia poprawiające mobilność i wzmacniające obręcz barkową, angażujące nogi i stabilizujące napięcie mięśniowe. Nauczymy się też bezpiecznie wypadać z pozycji. Poznamy różne wariacje pozycji i wejść do pozycji stania na rękach w zależności od umiejętności uczestników.
Warsztaty skierowane do:
🌿 do osób początkujących, które nigdy nie stawały na rękach, a zawsze chciały tego doświadczyć
🌿 do osób, które potrafią stać na rękach, mają zajawkę do tego elementu, ale chcą podszkolić swoją wiedzę i udoskonalić technikę
👩🦰 Prowadząca: Diana Mazurczak
👉 Start zajęć: 19.01.2025
❗ Ilość miejsc ograniczona ❗
Zajęcia już w grafiku. Zapraszamy do zapisów 🙂
https://app.fitssey.com/Yogisiowo

Bębniarskie piątki
Taka jest potrzeba żeby sobie w miłym gronie pobębnić i zostawić troski daleko od siebie, wybębnić co mu w duszy siedzi. Niech dłonie zatańczą na membranie rock&rolla lub funky.
Zapraszamy serdecznie osoby, które są OTWARTE podobnie jak wszyscy którzy się w tym bębniarskim kole spotkają. Nie umiesz grać na bębnach > no worries > nauczymy się najpierw podstaw poruszania się w rytmie, podstaw techniki, a potem będziemy improwizować do woli czy to na bębnach djembe (gra się dłońmi) czy to na dundunach (gra się pałkami), grzechotkach i innych przeszkadzajkach.
Spotykać się będziemy raz w miesiącu w piątki 18.00-21.00.
Warsztaty poprowadzi Janusz Czarnecki z szkoły rytmu Ethnica-Art. Więcej o nim w DYSKUSJI wydarzenia.
Miejsce: Najlepsze z możliwych – Yogisiowo 😉 Pilchowice, ul. Spółdzielcza 11 (nad Biedronką)
Ilość bębnów jest ograniczona więc gorąco polecam wcześniejszą rezerwację.
Koszt udziału w spotkaniu 70zł.
Jeśli płacisz bezpośrednio Januszowi to wejściówka 10zł
Przyprowadź kolegę, koleżankę, ciocię, babcię, syna, córkę, żonę, męża, partnera, partnerkę. Minimalny wiek 12 lat maksymalny 105.
Szczegóły warsztatu już w aplikacji. Zapraszamy do zapisów 🙂
https://app.fitssey.com/Yogisiowo
Bębniarskie piątki w Yogisiowo | Facebook