„Stań na rękach w 2025” z Dianą Mazurczak

Zapraszamy na cykliczne spotkania (co kwartał) z Dianą, które przygotują nas do stania na rękach. Podczas warsztatów skupimy się na funkcjonalnym przygotowaniu do treningu z wykorzystaniem elementów bezpośrednio poprawiających kontrolę w staniu na rękach. Poznamy ćwiczenia poprawiające mobilność i wzmacniające obręcz barkową, angażujące nogi i stabilizujące napięcie mięśniowe. Nauczymy się też bezpiecznie wypadać z pozycji. Poznamy różne wariacje pozycji i wejść do pozycji stania na rękach w zależności od umiejętności uczestników.
Warsztaty skierowane do:
🌿 do osób początkujących, które nigdy nie stawały na rękach, a zawsze chciały tego doświadczyć
🌿 do osób, które potrafią stać na rękach, mają zajawkę do tego elementu, ale chcą podszkolić swoją wiedzę i udoskonalić technikę
👩‍🦰 Prowadząca: Diana Mazurczak
👉 Start zajęć: 19.01.2025
❗ Ilość miejsc ograniczona ❗
Zajęcia już w grafiku. Zapraszamy do zapisów 🙂
https://app.fitssey.com/Yogisiowo