OD CIAŁA DO UKŁADU NERWOWEGO

🧠 OD CIAŁA DO UKŁADU NERWOWEGO

Tym razem moją gościnią jest Ewa „Pestka” Maćkowiak – nauczycielka jogi, która od lat zgłębia połączenie ruchu, emocji i pracy z układem nerwowym.
Ewa regularnie pojawia się na Śląskim Festiwalu Jogi, gdzie w ubiegłej edycji – decyzją uczestników – została wyróżniona jako jedna z najlepszych prowadzących.
W swojej praktyce łączy wiedzę z zakresu anatomii, neurojogi i świadomego ruchu, tworząc przestrzeń do głębszego rozumienia siebie.

W tym odcinku rozmawiamy o:
• tym, czym jest neurojoga i jak praca z układem nerwowym może zmienić naszą praktykę,
• znaczeniu regulacji, oddechu i uważności w codziennym życiu,
• o roli emocji i stresu w ciele,
• oraz o tym, jak budować odwagę do słuchania siebie – również poza matą.

To rozmowa o świadomym ruchu, emocjach i uważności, która pokazuje, że joga może być mostem między ciałem a umysłem – i że prawdziwa siła zaczyna się od wewnętrznego spokoju.