FAQ

Generalnie joga jest dla każdego, ale jest wiele jej odmian oraz każdy z nas jest inny i ma swoje upodobania. Wszystko zależy od tego, jakie są twoje oczekiwania i potrzeby. Możesz traktować jogę jako aktywność fizyczną lub jako filozofię. Wybór należy do ciebie i od tego, co czujesz.

Najlepiej zacząć od kursu dla początkujących. Są to zajęcia o niskiej intensywności, gdzie pozycje są omawiane i uczymy się prawidłowych ustawień ciała.

Oczywiście. Na jodze nie konkurujemy, każdy pracuje sam ze sobą, każda pozycja ma różne warianty. Każdy na zajęciach jogi pracuje na miarę swoich możliwości.

Na wszystkie zajęcia  prosimy zapisać się przez naszą stronę i zamieszczony w niej grafik. Po wybraniu zajęć, zaloguj się na swoje konto i dokonaj rezerwacji/zakupu karnetu lub wejścia jednorazowego.

Zapisy nie dotyczą kursów dla początkujących, które są zamkniętym cyklem zajęć.

Na zajęcia można zapisać się przez naszą stronę internetową w zakładce grafik, po zakupie karnetu lub jednorazowego wejścia, wybierając konkretne zajęcia.

Można również zainstalować aplikację Fitssey na telefon i zapisywać się na zajęcia za jej pomocą.

Grupy nie są stałe i można do nich dołączyć w każdym momencie. Nie dotyczy to kursów dla początkujących, które są zamkniętym cyklem zajęć.

W wyjątkowych sytuacjach tak, natomiast wszystkim naszym Klientom sugerujemy płatność/rezerwację poprzez system informatyczny.

Bardzo zależy nam na komforcie całej grupy, a osoby spóźnione mogą często wytrącać z praktyki te, które już w nią weszły. Dlatego prosimy o punktualność.

Na zajęcia zabierz matę do jogi oraz dodatkowe akcesoria jeśli masz (pasek do jogi, kostka, czy piłeczka tenisowa). Studio ma też na wyposażeniu kilka ogólnodostępnych mat i akcesoria.

Nie należy przychodzić na zajęcia z pełnym żołądkiem. Obfity posiłek jemy nie później niż 3 godz. przed zajęciami, jeśli musisz coś zjeść to sugerujemy lekką przekąskę na godzinę przed.

Niezależnie od daty zakupu karnet jest ważny przez 30 dni.

W ramach karnetu można przychodzić na dowolne zajęcia, nawet codziennie. Jeśli nie wykorzysta się karnetu w ciągu 30 dni, zajęcia przepadają.

Tak, konieczna jest rezerwacja w systemie Fitssey.

Luźny strój który nie krępuje ruchów, mogą być legginsy lub spodnie i koszulka, ćwiczymy na boso. Strój powinien być wygodny i nie ograniczać ruchów. Najlepiej przylegający do ciała by nauczyciel widział jak ono układa się w asanach.

Niestety karnet jest imienny i przysługuje jednej osobie.

Zajęcia można odwołać na 2 godziny przed. Późniejsze odwołanie spowoduje utratę wejścia z karnetu.

Skonsultuj swój przypadek ze swoim lekarzem i jeśli ten nie zabroni Ci uczestnictwa w zajęciach to joga jest jak najbardziej dla Ciebie. Koniecznie zgłoś swoje dolegliwości prowadzącemu i nigdy nie forsuj swojego ciała.

Pamiętaj proszę, że nauczyciel jogi to nie lekarz. Oczywiście, będzie informował Cię, jakie ćwiczenia nie są dla Ciebie wskazane, niemniej jednak to Ty musisz czuć i szanować swoje granice.

Zajęcia jogi są idealne dla kobiet w ciąży. Pozycje w jodze są bezpieczne, pomagają w radzeniu sobie z różnymi dolegliwościami związanymi z ciążą oraz przygotowują do porodu. Jeśli lekarz prowadzący nie zabronił, można praktykować. Najlepiej od drugiego trymestru w trakcie ciąży (jeśli nie praktykowałaś wcześniej jogi). Zacząć można dwa miesiące po porodzie naturalnym lub trzy miesiące po cesarskim cięciu.

Tak, oczywiście. Osoby w każdym wieku mogą zacząć praktykować u nas jogę  – wszystko pod okiem nauczyciela oraz przy użyciu odpowiednich pomocy – wałków, pasków, oraz klocków.