Stań na rękach – warsztat z Dianą Mazurczak
Zapraszamy na cykliczne spotkania z Dianą, które przygotują nas do stania na rękach. Podczas warsztatów skupimy się na funkcjonalnym przygotowaniu do treningu z wykorzystaniem elementów bezpośrednio poprawiających kontrolę w staniu na rękach. Poznamy ćwiczenia poprawiające mobilność i wzmacniające obręcz barkową, angażujące nogi i stabilizujące napięcie mięśniowe. Nauczymy się też bezpiecznie wypadać z pozycji. Poznamy różne wariacje pozycji i wejść do pozycji stania na rękach w zależności od umiejętności uczestników.
Warsztaty skierowane do:
do osób początkujących, które nigdy nie stawały na rękach, a zawsze chciały tego doświadczyć
do osób, które potrafią stać na rękach, mają zajawkę do tego elementu, ale chcą podszkolić swoją wiedzę i udoskonalić technikę
do osób początkujących, które nigdy nie stawały na rękach, a zawsze chciały tego doświadczyć do osób, które potrafią stać na rękach, mają zajawkę do tego elementu, ale chcą podszkolić swoją wiedzę i udoskonalić technikę
Prowadząca: Diana Mazurczak
Ilość miejsc ograniczona Zajęcia już w grafiku. Zapraszamy do zapisów 
Zadatek rezerwujący miejsce https://app.fitssey.com/Yogisiowopozostała część 110zł na miejscu gotówką.
Zadatek rezerwujący miejsce https://app.fitssey.com/Yogisiowopozostała część 110zł na miejscu gotówką.